Multivitaminele sunt cel mai popular supliment alimentar din lume și, ca atare, puteți găsi cu ușurință o gamă largă de vitamine pentru bărbați care se potrivesc fiecărei vârste și stil de viață în magazinul nostru online 4Fitness Shop la un preț bun.

bărbați

Vitaminele au devenit o parte importantă a gospodăriei în multe părți ale lumii și studiile au constatat chiar că mai mult de o treime din totalul bulgarilor iau multivitamine în fiecare zi, în speranța de a-și îmbunătăți sănătatea, de a preveni bolile și de a-și îmbogăți dieta cu toate vitaminele. și minerale care pot lipsi.

Multivitaminele sunt un tip de supliment alimentar care conține o combinație de vitamine, minerale, antioxidanți și alți nutrienți utilizați pentru a menține o sănătate mai bună.

Majoritatea oamenilor folosesc vitamine masculine pentru a ajuta la umplerea lacunelor nutriționale și pentru a preveni deficiențele vitaminelor și mineralelor cheie. Acestea sunt, de asemenea, asociate cu o serie de beneficii pentru sănătate și pot contribui la o mai bună sănătate a ochilor, îmbunătățirea memoriei și menținerea rezistenței osoase pe tot parcursul vieții.

Multivitaminele sunt disponibile sub formă de pilule, capsule, pulbere, lichide sau chiar injectabile, iar diverse forme sunt disponibile pentru a satisface nevoile nutriționale ale oricui, indiferent de vârstă, sex sau stare de sănătate.

Nevoile tale nutriționale pot varia în funcție de mulți factori diferiți. Din acest motiv, cele mai bune vitamine pentru bărbații peste 50 de ani pot fi complet diferite de cele mai bune multivitamine pentru femei. De aceea, au fost create multivitamine atât pentru bărbați, cât și pentru femei.

Din fericire, există multe tipuri de vitamine pentru bărbați care sunt disponibile pentru toate vârstele și stilurile de viață. De fapt, puteți găsi cu ușurință multivitamine pentru culturism și construirea mușchilor, precum și suplimente concepute special pentru persoanele cu boli de rinichi și chiar suplimente de vitamine făcute pentru a vă îmbunătăți sănătatea părului, a pielii și a unghiilor.

Acestea pot fi găsite sub formă de tablete, pulbere, capsule sau lichide, ceea ce face mai ușor să găsiți ceva care să funcționeze pentru toată lumea. În plus, diferite suplimente conțin diferite amestecuri de vitamine și minerale, astfel încât să vă puteți folosi multivitaminele pentru a vă îndeplini obiectivele specifice de sănătate.

Principalele diferențe între multivitaminele pentru femei și multivitaminele pentru bărbați

Este posibil să fi auzit de dozele zilnice recomandate sau de DZR. ADR arată cât de multe vitamine și minerale avem nevoie în fiecare zi. Orientările ADR variază în funcție de sex și vârstă, deoarece bărbații și femeile au nevoie de niveluri diferite de nutrienți.

De exemplu, femeile tind să piardă densitatea osoasă mai repede decât bărbații cu vârsta peste 30 de ani și pot beneficia de o vitamină care oferă mai mult calciu. Pe de altă parte, bărbații tind să acorde prioritate sănătății musculare. Unele probleme de sănătate, cum ar fi sănătatea imună și sprijinul antioxidant, sunt importante pentru ambele sexe. Cel mai bun multivitamin pentru tine este unul care oferă suport pentru grijile care te preocupă.

Cea mai mare diferență între diferitele vitamine pentru bărbați și femei este cantitatea de fier pe care o conțin. Când o femeie se află în menopauză, pierde o cantitate semnificativă de fier, care trebuie luat prin suplimente.

Să vedem ce să căutăm în multivitamine pentru sănătatea bărbaților și multivitamine pentru sănătatea femeilor.

Multivitamine pentru bărbați:

  • Vitamina E - un puternic antioxidant, sănătatea prostatei
  • Saw Palmetto - sănătatea prostatei
  • Urzici - urzică - sănătatea prostatei
  • Pygeum - sănătate pentru prostată
  • Magneziu - producție de energie, relaxare musculară

Multivitamine pentru femei:

  • Calciul - susține sănătatea oaselor și a femeilor
  • Fier - ajută la producerea sângelui și la transportul oxigenului
  • Biotina - sănătate pentru păr, piele, unghii
  • Ulei de Primrose seara - scade tensiunea arterială, colesterolul și trigliceridele
  • Fier - Femeile au nevoie de mai mult fier, mai ales când sunt la menopauză

P. De bazămultivitamine:

  • Corectați deficiențele nutriționale
  • Mențineți o sarcină sănătoasă
  • Promovarea creșterii și dezvoltării adecvate
  • Ele ajută la menținerea rezistenței osoase
  • Ele ajută la menținerea forței părului, a pielii și a unghiilor
  • Îmbunătățește funcția creierului
  • Consolidați sănătatea ochilor
  • Îmbunătățiți sănătatea inimii

Ce trebuie să căutați atunci când alegeți vitaminele masculine

Există multe forme diferite de vitamine pentru bărbați, ceea ce face mai ușor să găsești una potrivită pentru tine. Capsulele și comprimatele sunt cele mai frecvente tipuri, dar puteți alege, de asemenea, să luați un multivitamin lichid dacă aveți dificultăți la înghițire sau preferați să îl adăugați la sucuri sau piureuri.

Alegerea celor mai bune vitamine pentru bărbați este o modalitate sigură de a vă asigura că obțineți cea mai bună calitate pentru banii dvs. Dacă aveți nevoi nutriționale speciale, vă recomandăm să luați în considerare un multivitamin pe măsură.

În plus, asigurați-vă că verificați cu atenție eticheta ingredientelor multivitamine pentru a vă asigura că suplimentul dvs. nu este plin de umpluturi artificiale și suplimente, care sunt adesea utilizate pentru a prelungi durata de valabilitate și a reduce costurile, dar pot duce la epuizarea valorii nutritive a multivitaminele tale.

În mod ideal, multivitaminele ar trebui fermentate, ceea ce înseamnă că au suferit un proces natural care le permite să fie absorbite mai eficient.

Evitați formulele care conțin fier și calciu. Fierul se leagă de calciu și perturbă absorbția acestuia, astfel încât să luați în același timp o multivitamină cu fier și calciu nu este niciodată o idee bună. În schimb, alegeți un multivitamin care conține un singur tip și, dacă este necesar, luați celălalt mineral la un alt moment al zilei.

În scurt

  • Multivitaminele sunt suplimente nutritive care conțin un amestec de vitamine, minerale și alți nutrienți pentru a promova o sănătate mai bună.
  • Acestea pot ajuta la corectarea deficiențelor nutriționale, la menținerea unei sarcini sănătoase, la promovarea creșterii și dezvoltării adecvate și la îmbunătățirea sănătății creierului, a ochilor, a inimii și a oaselor.
  • Deoarece nevoile nutriționale pot varia în funcție de o serie de factori diferiți, cea mai bună vitamină pentru bărbați și cea mai bună vitamină pentru femei pot fi ușor diferite.
  • Multivitaminele speciale sunt disponibile și pentru persoanele în vârstă, copii, persoanele cu anumite condiții de sănătate și cei cu nevoi unice de nutrienți.
  • Pentru cele mai bune rezultate, asigurați-vă că găsiți multivitamine fără umpluturi și suplimente și produse din surse reale de alimente sănătoase.