Cât de des te trezești întrebându-te unde îți sunt capul, gâtul, umerii sau coloana vertebrală? Și pe măsură ce ezitați cu privire la locul exact în care doare cel mai mult, vă dați seama că ați mai petrecut o noapte într-o stare de epuizare. Căutați cauza durerii de cap infernale și a venelor amorțite. Stres, oboseală, spini, poziție incorectă a corpului, răceli? Este posibil, dar dacă bănuiți că lipsește ceva din teoriile enumerate, cereți Majestății Sale o explicație a pernei.

alegi

Cu puf, cu pene, amintiri, anatomice, respirabile, antialergice, transformante, chiar antirid. Ei bine, haide, este doar o pernă! Nu, nimic nu este simplu când vine vorba de pernă.

Cum să alegi marea de opțiuni

Lăsând deoparte inovațiile „cosmetice” ale producătorilor din vremurile recente, perna are încă un scop principal - să fie confortabil la somn. Este mai mult decât clar că trebuie să vă mențineți coloana vertebrală în linie dreaptă, forma ar trebui să fie în concordanță cu poziția în care preferați să dormiți, să fie făcută din materiale de calitate și să vă odihnească.

Dar cum judeci toate acestea când intri într-un magazin? De obicei cumpărați o pernă care pare să îndeplinească cerințele primei lecturi. Te relaxezi în brațele ei acasă și începi să te rotești. Este prea înalt, destul de scăzut, prea moale, teribil de dur, curbele sale nu se potrivesc deloc cu ale tale. Iar duelul acerb începe cu noua ta achiziție.

Ataci, perna ripostează

Cu cât o torturezi și o dai mai tare cu pumnul pentru a o face să se potrivească mai confortabil, cu atât o vei motiva să ți-o dea înapoi. Dimineața, rezultatul este 1: 0 pentru pernă și vă doare peste tot. Pentru a evita să pierzi mai mult în joc, testează perna din magazin data viitoare. Culcați-vă, întoarceți-vă puțin, simțiți-l și judecați. Ei bine, nu toate magazinele îți vor oferi luxul de a te culca în timp ce faci cumpărături, dar dacă îți place să dormi, merită căutat.

Gata cu durerile de cap

Este posibil să nu puteți găsi un loc în pat, chiar și în compania tovarășului dvs. de vis preferat. Poate că este timpul să luați în considerare actualizarea * sistemului dacă doriți să rămâneți în joc. Schimbările în starea dvs. fiziologică, vârsta, greutatea, nevoia accidentală de a sta într-o anumită poziție, duc în mod logic la o schimbare a așteptărilor și a pretențiilor la pernă. Și este doar una și are o anumită limită de posibilități. Adăugați mai multe elemente la construcția deja stabilită. Perna extra joasă și stabilă este ideală pentru a dormi pe burtă și poate fi folosită și pentru înălțime suplimentară atunci când aveți nevoie de ea sau pentru sprijin.

Fiecare lucru la un moment dat

Îți amintești ultima dată când ți-ai schimbat perna? Potrivit experților, are și o „durată de valabilitate” - până la 2 ani. Nu este scris pe etichetă, dar trebuie să fi observat ridurile ei adânci, pielea ofilită, mobilitatea dificilă. Dacă perna ta se apropie de bătrânețe, nu o chinui până la sfârșitul răbdării cu durere. Retrageți-o pe merit și reporniți somnul cu unul nou.

Și de data aceasta puteți juca pe nedrept. Nu-i oferi ocazia să conducă în rezultat, scoate-o în vestiar și intră sub învelitoare pentru a pune vasul. Cu siguranță, toate vertebrele tale vor bate din palme, iar durerea de cap poate fi mâncată de furie - este greșit să pariezi pe pernă.

* Upgrade (din engleză) - upgrade