sportivi

Vitaminele și mineralele - baza pentru sănătatea ta

Vitaminele sunt substanțe organice și împreună cu mineralele sunt vitale pentru oameni. Ele ajută metabolismul și absorbția nutrienților, creșterea, dezvoltarea și starea corpului dumneavoastră.

În rândurile următoare vom încerca să vă convingem de beneficiile consumului suplimentar vitamine si minerale, și de ce este important să contribui la sănătatea corpului tău prin utilizarea diferitelor suplimente alimentare.

Vitamine - intaresc sistemul imunitar

De asemenea, au proprietățile de a vă stimula sistemul imunitar (așa cum știe toată lumea Vitamina C), pentru a stimula formarea de celule sanguine și pentru a îmbunătăți funcția ficatului.

Există și alte proprietăți benefice pe care vitaminele le pot conferi corpului, dar în funcție de diferitele vitamine, veți hrăni diferite părți ale corpului.

Principalele beneficii ale administrării de vitamine sunt:

  • Păr, piele și unghii sănătoase;
  • Îmbunătățirea circulației sângelui;
  • Simularea formării colagenului;
  • O viziune mai bună etc.

Mulți oameni suferă de o lipsă de vitamine și aceasta se numește o afecțiune a beriberi. Poate fi foarte dăunător pentru sănătatea dumneavoastră și poate duce la complicații grave, boli infecțioase și tulburări intestinale, așa că nu ar trebui să lăsați echilibrul vitaminelor la voia întâmplării.

Ce vă aduc mineralele?

Când vine vorba de suplimente nutritive, mineralele sunt incluse ca elemente chimice care sunt prezente în cantități minime în corpul nostru.

Îl ajută să funcționeze corect și să absoarbă nutrienții în mod corespunzător.

Mineralele sunt foarte importante, după cum știți deja, și este recomandat să le luați sub formă de suplimente. Beneficiile aportului regulat de minerale pe care le putem distinge includ:

  • Oase mai sănătoase;
  • Sistem imunitar mai puternic;
  • Normalizarea tensiunii arteriale;
  • Un somn mai bun și mai puțină oboseală;
  • Normalizarea hormonilor etc.

Vă vom oferi un exemplu foarte simplu cu fier. Când aveți deficit de fier (care este baza hemoglobinei), puteți provoca anemie.

Fiecare mineral este important, nu doar fierul și, dacă nu obțineți suficient de un anumit tip, corpul dumneavoastră este în pericol grav să se prăbușească împreună cu sistemul imunitar.

Combinație de vitamine și minerale cu alte suplimente

Este destul de posibil și inofensiv să combinați aportul de vitamine și minerale cu alte suplimente alimentare. Tot ce trebuie să faceți este să contactați consultantul nostru și să-i spuneți ce doriți să realizați - vă va îndruma către cea mai bună combinație de produse, însoțită de cele mai bune prețuri.

FitnesHrani.com - de ce să alegeți liderul în suplimentele nutritive

Magazinul online FitnesHrani.com este un lider dovedit în vânzarea și distribuția de suplimente și substanțe alimentare. De aproape 10 ani am fost prima alegere a oamenilor care fac sport activ și știu ce vor de la viață.

Fiecare dintre ei și-a găsit un partener de încredere și un prieten în fața noastră, ceea ce ne motivează doar să continuăm să vă oferim doar cele mai bune vitamine, minerale și suplimente nutritive care sunt produse.

Oferiți-vă astăzi suplimentele necesare pentru o bună sănătate și tonus, cu care vă veți simți mai energici și pregătiți să faceți față provocărilor vieții.

❓ Care este funcția vitaminelor?

Vitaminele au multe funcții și sunt esențiale pentru menținerea funcțiilor normale ale corpului - viziune bună, creștere celulară, niveluri de energie, sănătate osoasă, sistem imunitar sănătos, coagulare a sângelui etc.

Corpul tău are nevoie de suficiente vitamine pentru a funcționa corect.

⚖️ Pot vitaminele și mineralele să compenseze o dietă slabă?

Mulți oameni au nevoie de suplimente, deoarece mănâncă nesănătos. Astfel, organismul este subnutrit și are o lipsă de nutrienți.

O pastilă cu vitamine si minerale nu poate înlocui niciodată complet beneficiile unei diete sănătoase, care include o mulțime de:

  • Fructe și legume proaspete;
  • Alimente din cereale integrale;
  • Carne;
  • Ouă;
  • Peşte;
  • Lactate;
  • Grăsimi de înaltă calitate.

💊 Care este diferența dintre vitaminele lichide și cele ale comprimatelor?

Dacă pilula și lichidul conțin aceeași cantitate din aceleași ingrediente, efectele sunt în esență identice.

În general, fluidele sunt absorbite și metabolizate mai repede, în timp ce pastilele sunt absorbite mai treptat și durează mai mult.

Pur și simplu, lichidele sunt imediat eficiente, în timp ce pastilele sunt active în mod constant.

➡️ Care vitamine sunt legate de metabolismul grăsimilor?

Principalele vitamine asociate cu metabolismul grăsimilor sunt vitamina B2, niacina și acidul pantotenic.

Aceste vitamine sunt coenzime ale enzimelor necesare pentru a metaboliza grăsimile, astfel încât atunci când acestea lipsesc, metabolismul poate fi întrerupt.

În special, lipsa vitaminei B2 oprește metabolismul acizilor grași și utilizarea lor ca energie.

Pentru cei care doresc să crească metabolismul grăsimilor, pe lângă exerciții fizice și dietă, este important să luați vitamine B-complex.

🚬 Sunt fumător - ce vitamine ar trebui să iau?

Fumul de tutun conține agenți cancerigeni și multe alte substanțe nocive. În comparație cu nefumătorii, fumătorii sunt metabolizați Vitamina C mai rapid pentru a contracara substanțele nocive care sunt inhalate.

Pentru a vă proteja corpul de daunele fumatului, se recomandă să luați suficiente vitamine antioxidante, cum ar fi vitamina C., vitamina E. și beta caroten.

⬇️ Medicamentul poate duce la un deficit de anumite vitamine?

Se întâmplă că există un deficit de vitamine cauzat de medicamente. Deficitul de vitamina B2, de exemplu, poate fi cauzat de antibiotice.

Dar dacă luați medicamente, consultați medicul pentru informații detaliate.