• Prima lună
    • A doua lună
    • Luna a 3-a
    • Luna a 4-a
    • Luna a 5-a
    • Luna a 6-a
    • Luna a 7-a
    • Luna a 8-a
    • Luna a 9-a
    • Luna a 10-a
    • Luna a 11-a
    • Luna a 12-a

    separate

    Copil până la 7 ani

    Copil peste 7 ani

    Copilul meu - concepție, sarcină, copil, copil, sănătate

    Prin utilizarea acestui site, sunteți de acord că folosește cookie-uri pentru a vă îmbunătăți experiența, a vă personaliza anunțurile și a analiza traficul. Vă rugăm să citiți Termenii, Politica privind cookie-urile și Politica de confidențialitate.

    Cum se distribuie greutatea în timpul sarcinii?

    Ce trebuie să știți despre creșterea inevitabilă în greutate în cele 9 luni?

    Cum se protejează ochii copiilor?

    Conform statisticilor, tot mai mulți copii mici au probleme cu ochii și.

    Animale - patroni ai semnelor zodiacale

    Majoritatea oamenilor își cunosc semnul zodiacal. Cu toate acestea, nu toți știm care.

    Cum să adormi repede dacă te-ai trezit în toiul nopții

    O trezire bruscă la miezul nopții se poate întâmpla oricăruia dintre noi și motivele acesteia.

    Toate orele sunt UTC + 2 ore [DST]

    Mese separate

    Am luat o masă separată de câteva zile. Dar am decis să nu mă măsoară pentru moment. Deocamdată, exagerez cu carbohidrați - fructe uscate, nuci, deserturi cu mere. Dar nu mă pot gândi la ciocolată. Sper să obțin suficiente carbohidrați la timp, dar în ultimele 5 luni am încercat să le evit. Pe măsură ce mă cântăresc, voi împărtăși. Acest lucru este foarte gustos separat. Lucrul neplăcut este că gătește, taie în mod constant. Și cu dieta de la magazin doar ouă fierte, fripturi, lucruri gata preparate. Acum, când mi-e foame, nu mai am nervul să-mi mănânc salata, să-mi gătesc cartofii și să mănânc nuci. Singurul lucru pe care îl pot împărtăși ca experiență este că întreaga a șaptea lună de sarcină am urmat o dietă separată și nu am câștigat niciun gram. Am mâncat mult. Am renunțat pentru că nu am vrut să mă limitez, am vrut să fiu calmă și să fac ceea ce mi-a plăcut. Am îngrășat 28 de kilograme, dacă nu ar fi împărțirea, probabil ar fi de 35 și mai mult.

    mima31 dieta a fost postată pe blogul meu.
    Va fi lansat și aici. Dieta a fost dezvoltată de medicii sportivi americani. Nu este periculos, este recomandat și de vindecătorii naturali. Timp de 90 de zile, rezultatul este de 15-20 kg, ajustând chiar și presiunea ridicată. Împreună cu pierderea excesului de greutate, dieta schimbă acțiunea organismului, ceea ce asigură că greutatea pierdută nu va reveni. Dieta durează 90 de zile, timp în care slăbești cu kilogramele de mai sus (sunt posibile 18-25 kg). Dacă este nevoie să slăbești mai puțin, dieta poate fi întreruptă mai devreme, dar organismul nu va experimenta schimbarea de mai sus.

    Micul dejun în fiecare zi este același: câteva fructe (2 mere sau pere sau piersici sau o mână de fructe mici).

    Zile de proteine, amidon, carbohidrați și fructe alternează în timpul dietei. Secvența de zile nu trebuie modificată!

    Ziua 1: Proteine
    PRANZ: carne fiarta sau prajita - 3 bucati (200g)
    În loc de carne puteți trei ouă fierte sau prăjite sau un fel de brânză.
    1 felie de pâine, salată nelimitată fără ulei.
    După prânz, beți 200 ml de bulion.
    Laptele și brânza sunt permise numai în această zi.
    CINA: la fel ca la prânz, dar fără bulion. Asigurați-vă că cina este la fel ca prânzul.

    Ziua 2: Amidon
    PRANZ: Toate felurile de legume (fasole, linte, fasole verde, cartofi.) Trebuie să fie gătite! Puteți folosi vegeta, sare, ketchup, roșii fierte! 1 felie de pâine, salată fără restricții.
    CINA: la fel ca la prânz, dar în cantități mai mici.

    Ziua 3: Carbohidrați
    PRANZ: Aluat fiert cu condimente. Poate pizza cu ketchup, spaghete cu sos sau orice aluat sărat (corespunzător unei felii de pizza)
    Cina: două bucăți mai mici de tort sau tort de Paște, sau 3 bile de înghețată și o bară obligatorie de ciocolată naturală.

    Ziua 4: Fructe
    PRANZ: orice fruct în cantități nelimitate
    Cina: tot felul de fructe în cantități nelimitate

    Alte lucruri importante:
    • În timpul dietei, se face o zi cu apă o dată pe lună, care urmează zilei fructelor și precedă ziua proteinelor.
    • Cafeaua și ceaiul fără zahăr și lapte pot fi băute în cantități nelimitate.
    • După încheierea dietei, treceți la o dietă normală, iar pentru încă 90 de zile micul dejun constă doar din fructe. Dacă în a doua 90 de zile pierzi încă 3 kg, atunci schimbarea dorită a avut loc în corp.
    • Niciunul dintre anumite alimente nu trebuie omis, deoarece fiecare dintre ele are propria sarcină, iar organismul nu se poate descurca fără ele.
    • Fructele pentru micul dejun sunt necesare deoarece extrag zaharuri integrate care hrănesc sistemul nervos.
    • Persoanele care suferă de tensiune arterială crescută ar putea să nu mai ia medicamentele după câteva săptămâni, desigur, sub supraveghere medicală
    Aceasta este ea.