trece

Velina Tomova

Omul în critică: Tintră în sport, revine la hobby-urile sale din tinerețe, cumpără o mașină nouă, (în cele din urmă) găsește o tânără amantă.

Femeie în critică: Se îngrașă, se enervează, încetează să mai iasă, continuă să-și repete că este urâtă și bătrână, se concentrează asupra nepoților, ceea ce o face și mai obosită și mai nervoasă.

Cine crezi că trăiește mai bine în această perioadă provocatoare a vieții? Ai ghicit, sunt din nou bărbații.

Mai multe de la Healthy

9 tipuri de durere care sunt direct legate de starea ta emoțională

Nu consumați aceste alimente pe stomacul gol

Cel mai bun regim de culcare pentru a preveni „epuizarea” mentală

Ce este partenerul și cum cucerește lumea?

Este adevărat că aspectele negative ale menopauzei la femei se datorează în mare măsură jocului ticălos al hormonilor.

Dar perspectiva noastră asupra vieții, obiceiurile și atitudinea noastră interioară joacă, de asemenea, un rol serios în faptul dacă vom trece prin această perioadă relativ calm sau, dimpotrivă, vom înfrunta toate consecințele negative.

În primul rând, de acum înainte, oricât ai avea, trebuie să accepți că mai devreme sau mai târziu ciclul nostru menstrual se va încheia. Aceasta nu înseamnă că viețile noastre se termină, dimpotrivă.

Ciclul menstrual este o perioadă a vieții unei femei. Nu determină cum ar trebui să ne simțim sau cum ar trebui să arătăm.

Cu cât acceptăm mai repede gândul că ni se va întâmpla, cu atât vom fi mai liniștiți când se va întâmpla. De asemenea, ajută foarte mult să vorbești cu femeile care au trecut deja prin asta și și-au continuat viața cu calm.

Când împlinești 40 de ani, începe să te gândești mai mult la tine.

Devoțiunea și grija pentru familie este un lucru minunat, dar trebuie să ai grijă de tine pentru a te bucura de aceeași familie mai mult și mai pe deplin.

Înscrieți-vă într-un sport care vă oferă plăcere. Sau faceți plimbări lungi în parc. Este important să o faceți în mod regulat, chiar dacă înseamnă o dată pe săptămână.

Amintiți-vă toate hobby-urile preferate. Sau mai bine, înscrieți-vă pentru a afla ceva nou. Este posibil să nu fie pe un curs plătit. Există o mulțime de videoclipuri pe internet de la care puteți învăța ceva nou pe cont propriu.

Scapă de tot ceea ce te irită în viață - propriile tale trăsături la care nu-ți plac, oameni, locuri și evenimente la care pur și simplu nu vrei să participi. Nu forțați nimic din ce puteți salva.

Nu renunța complet la sex. Din cauza hormonilor, gândul vă va părea probabil respingător, dar folosiți orice „bliț” în care doriți ca intimitatea să fie alături de partenerul dvs.

Acest lucru va ajuta hormonii să nu sară în sus și în jos și te vei simți din nou dorit.

Și, deși nu putem epuiza subiectul cu un singur articol, să încheiem pozitiv cu titlul: să învățăm de la bărbați și să primim critica pe un iaht;)

P.S. Nu ratați examinările anuale preventive efectuate de un ginecolog, acesta este cel mai bun prieten al tău și o garanție că menopauză va trece în cel mai bun mod posibil.