Cât de mult efort este necesar pentru a arde calorii
Oamenii de știință sugerează scrierea pe etichetele alimentelor cât de mult efort este necesar pentru a arde calorii, pentru că îi ispitește mai puțin pe oameni, a raportat BBC.
Astfel de etichete ar promova o alimentație mai sănătoasă în epoca obezității. Ele pot ajuta oamenii să-și reducă aportul zilnic total cu 200 de calorii.
Pentru a arde calorii dintr-o felie de pizza, de exemplu, trebuie să mergi patru ore. Dacă mănâncă o ciocolată, trebuie să alerge o oră și pentru un pachet de chipsuri de 180 g - o oră și jumătate. Caloriile dintr-un Coca-Cola de jumătate de litru sunt consumate cu o alergare de 40 de minute, de la pachet de biscuiți cu ciocolată - cu o alergare de două ore, și dintr-o brioșă de ciocolată - 50 de minute.
Mulți oameni sunt șocați să afle cât de mult efort este necesar pentru a arde calorii din alimente și băuturi pe care le pot evita. Cercetătorii au analizat rezultatele a 14 studii anterioare.
Oponenții ideii susțin însă că o astfel de etichetare ar fi foarte dăunătoare celor care suferă de tulburări alimentare.
- Cu aceste alimente primim mai multă vitamina D.
- Aceste alimente vă vor ajuta să ardeți mai multe grăsimi
- Oamenii de știință din domeniul TIC au creat peste 60 de tipuri de alimente spațiale
- Oamenii de știință sugerează pe etichetele alimentelor să scrie câtă mișcare este necesară pentru a arde
- Citim etichetele alimentelor și ce nu vedem?