|
Spune că îmi pune multe întrebări despre fumat? Este adevarat? Îl întreb pe pusha4i cu experiență dacă există așa ceva sau este doar o sugestie?
Țigara înăbușă foamea, știu din experiență. dar nu am fumat din 2000 și, deși sunt supraponderal, mă simt mai bine.
Pierderea în greutate prin fumat. ? Trebuie să fii foarte disperat să ajungi aici. mai rău de atât este doar consumul de droguri cu barbiturice și amfetamine. slabesti mult, poti deveni schelet. dar ca și în cazul țigărilor - revii la o viață sănătoasă (renunți la ele) și îți recâștigi greutatea. că chiar și câțiva deasupra.
NU FUMA! Avantajele sunt mai mici decât dezavantajele.
Nu cred că fumatul slăbește! Mai degrabă afectează nivelul mental. Când ți-e foame și te întrebi dacă mănânci sau nu, devii nervos, aprinzi o țigară și nervozitatea ta trece.
Fumam și eram plin, acum (de la 1,5 ani) nu fumez, dar sunt cu 10 kg mai puțin! Totul ține de dietă și exerciții fizice!
Totul vine din faptul că un fumător, când renunță la fumat, devine nervos (ca și noi la dietă) și încercând să înșele foamea de nicotină, îl înșeală cu mâncare, ceea ce duce invariabil la creșterea în greutate! pierdere în greutate!
Dacă vă întrebați dacă ar trebui să începeți să fumați pentru a slăbi: nu, nu se va întâmpla. Puteți sări câteva mese la început, înșelându-vă foamea cu țigări, dar nu se va întâmpla în viitor. În plus, dacă mai joci puțin pe stomacul gol, adică. mănânci foarte puțin sau nimic - țigările pe stomacul gol uneori mă îmbolnăvesc, nu întotdeauna, dar suficient de des și prea neplăcut de rău pentru a fi ignorate; există amețeli; există și o bătaie de inimă urâtă și începi să te întrebi ce naiba s-a întâmplat aici - ca să nu mai vorbim de problemele obișnuite pe care le cauzează țigările dacă le folosești suficient de des, chiar dacă mănânci normal.
Am slăbit exact când i-am oprit. Pierderea în greutate cu țigările este o prostie completă. Sincer, în perioada în care fumam era mult mai greu să fac gimnastică, să alerg și să merg cu bicicleta. (Tocmai am obosit mai repede)
Este mai bine să nu te apuci de fumat, pentru că îți va fi greu să le oprești. Și astfel îți deteriorezi doar plămânii.
Îmi amintesc că am citit undeva cu mult timp în urmă că fumatul unei țigări consuma 10 kcal - așa că atunci eram foarte nebun și am început să mă gândesc - ar trebui să fumez și câte cutii pe zi trebuie să ard aproximativ 500 kcal cu fumatul Dar nu am niciodată mi-am dat seama de intențiile mele, ca să nu mai spun că acest lucru cu zece calorii este foarte îndoielnic dacă este adevărat. Abe lucrurile rele sunt țigări, trabucuri mai bune dacă ai de gând să fumezi
Pentru mine este debilitant, dar nu tocmai fumatul, ci mersul la cafenele și baruri cu prietenii. fumând, bând cafea (am noroc că nu suport alcoolul și nu-l ling deloc, așa că îi economisesc caloriile), dansând.
. dar fumatul este un lucru foarte urât, de exemplu, când ies așa și întâmplător fum mai mult de 10 țigări pe noapte, când începe să mă doară gâtul, altfel nu fumez deloc zile întregi.
mi gore-dolu da:) ama ne to4no.za6toto kogato se qdosa6 poprincip qde6 . a kato si pu6a4 (kato men, koito se iznervq ot mn malki ne6ta) pali6 faska i zabravq6 za hranata:) ama ako ne pu6i6 po-dobre nedei po4va.nqma ± daca nu meriti:)
Categoric da. Dacă nu ai fumat până acum și nu știi dacă vei slăbi. Dar dacă, ca și mine (nu fumez de un an) - un fumător înrăit, îi oprești pe toți dintr-o dată, nu ai cum să te îngrași. Rezultatul meu este de 6 kilograme deasupra, pe care nu le pot pierde nici cu diete, nici cu sport. Deci, în ambele cazuri vă asumați un risc.
așa că am mințit să încep să fumez și din dorința de a mă face foarte important pentru prietenii mei. acum am o mare problemă din noul an nu fumez și am luat 5 kilograme treptat și iarna plus renunțarea la fumat. pentru că nu cred în dietele, așa cum am făcut mii și apoi totul revine, prefer să mănânc cu sens, dar am mâncat și nu am pierdut niciun gram într-o lună, dar nu am pierdut sută la sută din gem o dată pe săptămână Îl îngăduiesc pentru că este slăbiciunea mea. Mai bine puțin și atât de suficient încât să pierd și apoi să mă înghesui. fumatul și cum te descurci cu greutatea la un moment dat
Ei bine, sincer, nu o pot face! Și nu am fumat din noul an și deja mă confrunt cu isterie - nu îndrăznesc să intru pe cântar, dar este clar că lucrurile sunt tragice. Nu mănânc mai mult decât înainte, probabil că este chiar mai puțin, dar adevărul este că toți blugii mei sunt deja atât de așaooooooooo strânși! Fumez de vreo 10 ani. și am mai fost mereu grasă înainte. În ultimii 10 ani, însă, am reușit să mențin o greutate decentă cu care să mă simt bine.Acum, însă, va trebui să fac ceva, pentru că altfel voi fi destul de scump. Și mă aliniez pentru sfaturi.
Si inca ceva. Din moment ce nu fumez, am o problemă serioasă cu mersul la toaletă și cred că acesta este unul dintre motivele pentru a mă îngrasa - Aștept sfaturi și ajutor de la alții care au mers pe această cale.!
salut printesa si tigara mea au avut un efect laxativ acum cumpar ciocolata laxativa de la farmacie si in weekend mananc jumatate seara si dimineata pot merge la toaleta. dar problema este ca de cand am incetat sa fumez mananc o multe dulciuri mai pot mânca dulciuri, mi-e greu să le rezist pentru că nu fumez! Hmm, ochii mei se îngrămădesc și rușinea mea crește și se apropie primăvara. Este posibil ca, pentru că am încetat să fumez, să pot Nu slăbesc. Înainte îmi era mai ușor. Nu știu, vreau să cobor puțin pentru a mă stimula. Aștept sfaturi
Sisi are o idee în cap. În fiecare primăvară și toamnă, practic post 15 zile pe ceai și fructe. În general, nu o fac pentru a slăbi, ci din cauza unei probleme de sănătate pe care am avut-o la acea vreme, dar te face și să slăbești mult dacă ai kilograme în plus. încărcat mai ales recent. Așa că mă întreb dacă ar trebui să o fac anul acesta în februarie în loc de aprilie, doar că e atât de frig și când mi-e foame este și mai frig - asta e tot ce mă oprește. Deocamdată, am încetat să iau cina și am cumpărat niște ceai chinezesc urât din toaletă. Știu că nu voi slăbi din aceasta, dar cel puțin voi înceta să urc și va fi util
az sushto si vzex tozi 4ai no za poreden put mi prodavat falshiv princeso i ve4e karam samo na razxlabitelni shokolad4eta te dosta dobre mi deistvat.dnes beshe okon4atelnoto preqjdane sus sladkishi nqma takova prase kato mene i sum ustanovila cantitate si nu esti umflat ca un balon, esti slab. Cred ca cu fructe si fructe cred ca o aplic deocamdata doar intr-o zi a saptamanii si este mai bine ca este luni dupa aceste zile pozitive ! natam she se opitam da izkaram edna seriq ot 5 dena da re4em kakvo she kajesh ponedelnik da probvame na 4ai4eta i plodovea ! to bez tova si e pulnolunie nali she ni se otrazi dobre ina4e ako produlja da qm taka she se borq i skoro vreme with mai multă hernie
Am auzit că țigările și cafeaua accelerează metabolismul, precum și sportul, desigur
Am încetat să fumez acum aproape 3 ani. Dar am îngrășat 5 kg doar când acum 2 ani am încetat să mă antrenez activ (m-am antrenat 2 ore în fiecare zi). Am încercat tot felul de diete, dar nu au funcționat pentru mine, deoarece în general mănânc foarte puține calorii. De la începutul iernii am început să mănânc alimente gătite regulat, nu mănânc niciodată în exces, dar nu mor de foame. iar cântarul a coborât.
În ceea ce privește țigările - reduceți pofta de mâncare, dar creșteți celulita. Deci, gândiți-vă dacă merită. Ca să nu mai vorbesc de ce gastrită am.
Adevărul este unul - nutriție și sport sensibile. Aceasta este rețeta pe care o recomand persoanelor care au slăbit câteva kilograme.
Noroc tuturor!
Îmi pare rău că te-au împins cu ceaiul! Pentru o altă dată, ar trebui să știți că adevăratul este în jurul valorii de BGN 7 și se află în trei pachete în interior, iar pe cutie există un autocolant de argint. Luni nu există nicio problemă de a muri de foame doar că sugerez să fii doar proaspăt și ceai fără miere chiar. Chiar și fără asta, nu există prea multă foame pe luna plină!
Și cu acel dulce-nu știu! Cel puțin l-am limitat cât mai mult posibil, precum și pâinea și nucile și, și, iiiiiiiiiii. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că am început să slăbesc. Va trebui să inventez un regim cu aproximativ 1000-1200 cal. Pe zi pentru a începe. Ei bine, cred că vorbeam, dar tocmai m-am întors de la serviciu și am mâncat file de varză și curcan, așa că va trebui să-l scutur puțin înainte să mă culc.
Practici sporturi?
Pentru dificultățile de a merge la toaletă, recomand ceaiul de frunze al mamei (senna). Este peste tot și funcționează foarte bine chiar și în cazuri severe (cum ar fi după renunțarea la fumat datorită funcțiilor excretoare naturale încă nerecuperate ale corpului).
Și se va recupera vreodată? A trecut o lună și jumătate și nimic. Dacă nu mănânc fulgi de ovăz - îi urăsc foarte mult sau nu beau ceai chinezesc - mă duc ca o pradă și stomacul meu va exploda. Pentru senat, am luat pastilele când mi-a fost foame, dar nu cred că m-au ajutat prea mult, aș beneficia mai mult de ceai? Voi încerca să-l văd și eu.
Ce grupă de sânge ești?
Sunt foarte rău cu dorința de dulciuri, dar mâine vom încerca ziua lunară, nu vor fi doar 13, pentru că am câștigat deja încă un kilogram și mă confrunt cu o groază cumplită, prințesă, nu? Nu mă antrenez, mă gândesc
Nu am fumat de un an și am aceeași problemă. M-am ingrasat si am suferit de un stomac neregulat. Ce n-am băut. Ceaiuri care acționează numai în primele zile, tablete, pulberi și picături. Problema este că după ce le opresc mă coc din nou și durerea începe din nou. Acum sunt pe semințe de in, dar fără prea mult succes. M-am văzut deja într-un miracol.
Nu va fi! Nu poate exista nicio soluție la problemă! Dar dacă metabolismul într-adevăr nu va fi reglat, asta mi se pare înspăimântător. O mulțime de oameni care se ocupă de diete citesc și scriu aici de mult timp, așa că îi cer pe cei care știu să ajute. Un stomac neregulat duce la creșterea în greutate, așa că hai să găsim o cale de ieșire.
Sisi nu va trece doar cu burta și îi urăsc mult! Personal fac o serie de exerciții de yoga sau cel puțin cred că sunt de acolo, dar efectul este uimitor - chiar și cu mai multă greutate nu mi-e rușine pe plajă. Ei bine, nu ar trebui să fie mult mai mult
Adesea cauza problemelor cu excreția este întreținerea pereților intestinali. Ați încercat lămâia cu apă? Dimineața pe stomacul gol beți sucul unei jumătăți de lămâie diluat cu apă caldă (în total un pahar de apă), beți în înghițituri. Dacă aceasta este problema dvs., dispare în aceeași zi.
Ce exerciții faci?
O voi încerca mâine dimineață, dar de obicei beau suc de grapefruit dimineața, așa că cred că ar trebui să aibă mai mult sau mai puțin același efect.
Mănâncă 1-2 kiwi la micul dejun. Luați tărâțe de grâu și mâncați 3-4 linguri într-un mic iaurt dimineața și seara. Bea cel puțin 1,5 litri de apă, de preferință sub formă de ceaiuri de plante calde. Faceți exerciții în fiecare zi. De asemenea, mâncați multe legume și fructe, precum și surse de grăsime de calitate (ulei de măsline, pește gras, nuci).
După renunțarea la fumat, corpul începe să se curețe. Ajutați-l puțin, este fără temei să beți orice ceaiuri și pastile laxative. O mulțime de mișcare, o mulțime de apă și suficientă mâncare PLINĂ sunt importante. Noroc.
Norocul îi favorizează pe cei curajoși
Problema cu mine este că am o mulțime de probleme cu pulverizarea țigărilor în legătură cu dulciurile. Prințesă, acum cumpăr muesli și am decis să-mi încerc fundul pentru dulciuri, ca să le pot mânca, iar pentru luna următoare sunt ready to eat fruit and 4ai no az samo med she si sloja v sutreshnoto kafence.kofti ev momenta 4e sum bolna i qvno grip me xvashta no puk pokrai nego nqma golqm apetit i mai she ustoq samo na plodove utre
az sushto mislq 4e sutrishniq fresh e ot polza za pre4istvaneto no i za oturvavane ot celutita i sum go probvala i ima izpitan efekt.mislq 4e razxlabvashto ako imash problemi ve4er mojesh da xapvash polovin razxlabitelno shokolat4e i shokolad4e qm cantitate limitată de mâncare dorită și puțin mi e stomac bun dar dacă preqm după zaduljitelno am probleme cu xodeneto la toaletă și xodq kato plondir.uf
Nu am făcut încă dieta lunară, am citit și am auzit de la oameni care au făcut-o că nu mănânci 24 de ore - nu? Poate voi încerca mâine și invit de multă vreme.
Haide! Vom vedea de unde o aducem! Chiar nu mănânci 24 de ore, trebuie doar să vezi de când până când exact. Aici, undeva în urmă, a existat un subiect cu explicația exactă, să îl căutăm și să scriem
mila moq az sushto ne sum q probvala prosto sum reshila edin den v sedmicata da mi bude raztovarvasht na plodove i 4ai i toi suvpada utre s lunniq den.nishto ne gubim osven izlishni kilca nali taka 4e nqm ada sme gladni nqma da se podlag Eu mănânc doar fructele într-o zi și scap de ele pentru restul zilei, deoarece dieta mea a fost destul de mare. Împotriva dietei, îmi pare rău pentru alimentația adecvată de la toți cei care vin la forum, I understand that we all slăbit și apoi am luat în greutate and I have izlishni kilca i sum soglasna da se razdelq ve4e s tqxi mu e vrem prosto mi tejut na samu4uvstvieto. Presupun în mod rezonabil să mănânc cât vreau să mor de foame și apoi să mă îngraș, știu foarte bine acest cerc fermecat și sugerez ca mâine să fie o zi oficială de fructe și să spun în fiecare luni.
| 
