Nu este nimic mai bun decât prima înghițitură de cafea dimineața. Majoritatea oamenilor au nevoie de o ceașcă de cafea pentru a începe ziua. Dar pentru unii, acest pahar nu este suficient și bea altul după masă și unul în după-amiaza târzie. Trei căni de cafea pe zi nu sunt foarte recomandate, dar dacă sunteți una dintre persoanele care au nevoie de această doză de energie, puteți alege una dintre ofertele noastre alternative:

iată

13 tatuaje „fierbinți” pentru iubitorii de cafea din galeria de mai jos:

№1: Cicoare

Acesta este înlocuitorul ideal pentru cei care doresc să mențină la minim doza zilnică de cafea. Gustul ușor intruziv al cicoarei amintește de cel al cafelei. Diferența este că cicoarea nu conține stimulente precum cofeina.

În plus, este bogat în vitamina B, care este bună pentru ficat și sistemul digestiv. Conținutul de calorii al cicoarei este extrem de redus: 18 calorii la 100 de grame.

№2: Maca

Cafeaua Maca este, de asemenea, un substitut ideal. Se dizolvă în apă sau lapte. Este recomandabil să adăugați puțină cacao, deoarece stimulează dopamina în organism la fel ca cofeina.

Cafeaua Maca este recomandată sportivilor, deoarece conținutul său de carbohidrați este ridicat.

№3: Ceai

Ceaiul este înlocuitorul clasic al cafelei. Ceaiul negru și cel verde sunt ideale pentru un început de zi pozitiv.

№4: sucuri verzi

Dacă ai nevoie de ceva proaspăt dimineața devreme, smoothie-ul verde făcut din fructe și legume este perfect pentru tine.

№5: Făină de ovăz

Shake-urile din fulgi de ovăz oferă o doză mare de energie și, în același timp, sunt foarte pline.