Potrivit oamenilor de știință, migdalele te vor ajuta să slăbești în jurul taliei
Migdalele sunt cele mai bune pentru a topi burta de bere la bărbați și prașile în jurul taliei la femei, a constatat un studiu american, citat de Daily Mail.
Consumul de 42 de grame pe zi din aceste nuci topește grăsimea în jurul taliei și a coapselor și întărește inima prin scăderea colesterolului rău. Acest lucru previne riscul morții timpurii.
O echipă de la Universitatea din Pennsylvania, condusă de dr. Clare Berryman, a ajuns la aceste concluzii. Cercetătorii au efectuat un experiment cu un grup de voluntari împărțiți în doi.
O jumătate a primit brioșe de banane timp de șase săptămâni. Cealaltă jumătate a primit același echivalent caloric, dar sub formă de migdale.
La finalul testelor s-a constatat efectul benefic al migdalelor. Reducerea grăsimii abdominale menține sindromul metabolic la distanță - o combinație de diabet, hipertensiune arterială, obezitate și probleme cardiovasculare.
Studiile anterioare au arătat că migdalele suprimă pofta de mâncare și cresc fertilitatea masculină, scrie ziarul.
- Ce nu ar trebui să comanzi dacă vrei să slăbești
- Vrei să devii vegetarian Iată la ce trebuie să fii atent!
- Ce ar trebui și ce NU ar trebui să mănânci înainte de un meci
- Ce trebuie să știți înainte de a vă decide să mâncați mai puțină carne
- Vrei să trăiești până la 250 de ani Vezi ce sfaturi ar trebui să urmezi