alla

Căutați o dietă eficientă pentru pierderea în greutate?

Citiți acest articol atunci!

Iată cum vedeta Alla Pugacheva slăbește, dieta ei este extrem de eficientă și, în același timp, săracă în calorii.

Durata sa este de numai 3-4 zile. Astfel, o astfel de dietă este ideală dacă trebuie urgent să slăbești înainte de un eveniment responsabil important.

Pierderea în greutate cu această dietă în fiecare zi este de o jumătate de kilogram.

Printre numeroasele vedete, Alla Pugachova folosește diverse metode pentru a reduce supraponderalitatea cât mai eficient posibil.

Ea și-a dedicat o mare parte din viață luptei împotriva obezității.

În acest proces, ea a încercat o varietate de diete care promit o pierdere semnificativă în greutate. Cu toate acestea, nu toate aceste diete au condus la rezultatele dorite în lupta împotriva obezității.

În cele din urmă, vedeta a decis să-și dezvolte programul - dieta lui Alla Pugacheva, care o ajută să slăbească eficient.

De aceea, ea este considerată pe bună dreptate creatorul foarte popularului „sistem de slăbire pe bază de plante” recent.

Această tehnică vă permite să scăpați de kilogramele în plus într-un timp foarte scurt. Principala caracteristică foarte frumoasă este simplitatea și ușurința de utilizare a alimentelor. Dieta nu conține alimente exotice, dar în același timp, în practică, nu există analog între alte programe de combatere a obezității.

Baza acestei diete este iaurtul.

Trebuie să preparați o jumătate de litru de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi și diferite tipuri de plante, precum pătrunjel, mărar, pătrunjel.

Ierburile se piure și se pun în iaurt. De asemenea, puteți adăuga castraveți rasi. Apoi, este necesar să se amestece complet într-un blender. De asemenea, puteți utiliza un mixer. Băutura trebuie băută pe tot parcursul zilei - puteți lua mai multe doze.

Alla Pugachova folosește această dietă eficientă pentru pierderea în greutate

Dacă vă este foame - beți imediat.

Alla Pugachova o face să bea cu mărar proaspăt, coriandru și pătrunjel.

Rețineți că această băutură nu poate fi păstrată, nici măcar la frigider, deci nu este concepută pentru utilizare ulterioară. Pregătirea băuturii nu necesită mult timp, deci este mai bine să preparați o nouă porție de cocktail miraculos în fiecare dimineață.

În plus, pe lângă pierderea în greutate, băutura are un efect foarte benefic asupra întregului corp.

Amintiți-vă că durata dietei lui Alla Pugacheva nu trebuie să depășească niciodată trei până la patru zile.

Alla Pugachova folosește o altă formă a acestei diete eficiente, care se bazează pe utilizarea salatei proaspete de castraveți.

Cum se face?

Ai nevoie de 30 de grame de smântână sau maioneză cu conținut scăzut de grăsimi, precum și de un kilogram de castraveți proaspeți.

Castraveții sunt tăiați în bucăți mari, adăugați la maioneză sau smântână și ierburi după gust. Amestecul rezultat este împărțit în trei părți egale, care vor servi ca prânz, mic dejun și cină.

Există un program de administrare: prima doză - între 12 și 14 ore, iar a doua - între 16 și 17 ore, ultima - nu mai târziu de 20 de ore. Și puteți adăuga o bucată mică de pâine neagră la prânz și, înainte de culcare, un măr mai mare sau câteva portocale. O ceașcă de cafea sau ceai este permisă dimineața.