Vestea că râsul ajută la slăbire va încânta cu siguranță persoanele leneșe care preferă să se întindă pe canapea și să urmărească filmul sau serialul preferat de comedie, în loc să transpire în sala de sport, scrie „Daily Express”.
Cercetătorii Dr. Helen Pilcher și Timandra Harknes explică faptul că, atunci când râde, un grup de mușchi - mușchii oblici interni abdominali, sunt mai activi decât atunci când fac presele abdominale.
Experții clasifică cinci tipuri de râs - de la chicoteli înăbușite la râsete puternice cu lacrimi, care ard între 10 și 120 de calorii pe oră
Experții britanici în domeniul sănătății din cadrul organizației independente Comedy Research Project, care studiază știința din spatele râsului, au descoperit că acest tip de reacție fizică poate ajuta la arderea a până la 120 de calorii pe oră. Nu este necesar să faceți mișcare - este suficient să râdeți din inimă în timp ce urmăriți filmul preferat sau comedia TV./Sursa: BTA /
0 comentarii
Municipiul Trun
Gânduri albe și fapte pure pentru a vă însoți ziua!
- Ce trebuie să știi dacă vrei să slăbești - Tialoto
- De cât somn ai nevoie dacă vrei să slăbești - Chernomore
- Aruncă un lucru din meniu dacă vrei să slăbești
- Vrei să slăbești - dormi puțin în weekend
- Vrei să slăbești - începe cu frigiderul