vene
Buna ziua. În ultima vreme, o mulțime de oameni mi-au trimis un e-mail cu întrebarea „Cum să-mi arăt venele”. În acest articol voi explica ce trebuie să faceți pentru a obține acest rezultat.

Singurul lucru pe care trebuie să-l faci pentru ca venele tale să iasă afară este să scazi nivelul de grăsime subcutanată din corpul tău. Acest lucru se face cu o mulțime de cardio și o dietă adecvată. Doar atunci când aveți un procent redus de grăsime subcutanată, atunci veți avea vene bine definite.

Celălalt lucru care ar putea să-ți arate venele este să faci superserie. Aceasta înseamnă 2 sau mai multe exerciții pentru același grup muscular fără pauză între ele. În acest fel, mușchiul este umflat până la umplerea maximă cu sânge și acest lucru poate contribui puțin la afișarea suplimentară a venelor.

Cu toate acestea, principalul lucru rămâne reducerea grăsimii subcutanate !

Dacă aveți comentarii pe această temă, le puteți scrie sub articol.

Articole similare

creştin

18 gânduri despre „Vrei vene vizibile? ”

Veni veni doar asta este în colțul tău, oprește trenul și, așa cum se spune în articol, le vei avea, dar dacă ne antrenăm nu numai că dorește bilele și unii folosesc suplimente, vrea și mănâncă, dar chiar eu personal, nu sunt obișnuit să limitez complet eu insa se va intampla toata lumea vrea ceva vene biceps triceps totul scrie, dar nu se intampla doar cu citirea dorinte si FORMARE Sunt sigur ca Christian va fi de acord.

Ai fost bărbat, poți scrie „nu am înțeles nimic”

Oamenii nu se opresc cu întrebări stupide ... cum pot fi atât de proști

Ei bine, venele tale ies în evidență când te antrenezi sau faci ceva ... băieții „din mediul rural” o știu din experiență.

Te antrenezi din nou pentru a vedea dacă venele nu se umflă și, când se murdăresc, ceea ce este mai frumos să nu râzi, întreabă ceva unde are sens și Christian ar trebui să scrie și nu despre vene ceva despre regimul de îndepărtare a grăsimilor alimentare fără a elimina masa musculară este oamenii tăi

Nikola primește urgent un dicționar de ortografie, nu știu câți ani ai, dar un copil de 7 ani va scrie mai bine. Cu privire la acest subiect, a fost întrebat și a răspuns. Dacă te interesează ceva, contactează-l pe Facebook și întreabă-l!

Trebuie doar să întreb pentru că ridic și mănânc multă carne, ouă, nuci etc.
Văd venele de pe brațe și consider că este urât: ((
Așadar, întrebarea mea este dacă, dacă voi continua să fac mișcare și mănânc mult, se vor ascunde venele sau vor ieși și mai mult?

iwcho i as mislq che towa e grozno da ti izkochat wenite puuu

acest lucru este tratabil . du-te la medic sa iti prescrie ceva:) venele mele personale, desi nu ies in evidenta, imi place sa fie convexe . fiecare cu gustul propriu:) venele sunt probabil din cauza unei gene, așa ceva nu se va ascunde de la sine . dacă nu vă fac rău nu credeți așa . dar dacă încep să vă doară mergeți la medic

dar după câte minute de cardio ?

az imam mn nisak% podkojni maznini ma po rucete venite mi ne se vijdat.Imam priqtel deto ima izlishni maznini dosta ne trenira kak triabva i vupreki vsi4ko venite po ruucete mu sa kato ne kulturist Ceva în discuție?

Cine știe. Poate că genetic doar venele lui sunt mai mari sau bombate. .mmm

Știu că unii culturisti nu beau apă și se deshidratează, astfel încât s-au lipit de pământ și li s-au spart venele.

Lăsați-l la deshidratare.

Pot să întreb dacă fac flotări în mod corespunzător și ridic gantere, vor apărea? Vă rugăm să așteptați un răspuns !

Dacă aveți puțină grăsime subcutanată, Theodore va apărea.

zdravei kriso moje li da mi kajesh nqkakuw hranitelen rejim molq te

Nu fac diete. Vedeți articolele mele în NUTRITION și veți putea să o faceți singur.