Ridicarea fără medicamente și dispozitive

yoga

Nu este nevoie să vă înțepați fața și să o ungeți cu fecale și mucus de animale pentru a întoarce timpul. Tineretul este ceva ce toate femeile după o anumită vârstă își doresc cu disperare. Amintiți-vă că nu ar trebui să fiți obsedați de nimic și că fiecare vârstă are propriul său farmec, dar dacă există o modalitate de a întineri fără a vă afecta pielea și sănătatea - de ce nu!?

Și un astfel de mod există și se numește yoga facială (yoga facială). Este un set de exerciții faciale care au reușit chiar să încânte vedete precum Gwyneth Paltrow și Jennifer Aniston și au devenit fanii lor pasionați.

La fel ca yoga normală, mișcările au nume specifice precum Marilyn, Leo, Tiger etc. Experții spun că yoga pentru față nu numai că întinerește, ci și restabilește strălucirea feței.

„Mușchii feței nu sunt diferiți de restul corpului. Și dacă nu fac mișcare, slăbesc. Mutarea lor prin yoga de față permite oxigenului să invadeze fața și se tonifiază rapid. Acest lucru se realizează prin mișcarea sprâncenelor, obrajilor și buzelor, chiar și prin întinderea limbii și strângerea buzelor sub formă de sărut. Se poate face dimineața și seara ", spune profesoara de yoga Yogesh Kavan.

Cum îi ajută pe oameni?

Yoga facială mișcă sângele în față. La rândul său, acest lucru duce la o scădere a umflăturilor, umflăturilor și cearcănelor.

Rejiv Anant lucrează în domeniul publicității și este un fan al acestui tip de exerciții de câteva luni. „Orele lungi de muncă mi-au adus cearcăne uriașe și umflături sub ochi. El practică yoga de față de săptămâni și după primele șapte zile am văzut un rezultat ", spune el.

Unul dintre avantajele acestui set de exerciții de întinerire este că poate fi efectuat oriunde și nu necesită o pregătire specifică, cu excepția, desigur, că sunteți familiarizați cu exercițiile pe care trebuie să le faceți.

Femeia de afaceri Nisha Srimat își împărtășește experiența cu yoga de față: „Cu programul meu, nu am aproape timp pentru tratamente de înfrumusețare. Mi-am dat seama că yoga pe față se poate face oriunde și oricând. După ce profesorul meu de yoga mi-a arătat câteva exerciții, m-am îndrăgostit de ei. Acum, când sunt stresat, merg doar într-un loc liniștit pe hol și încep să fac yoga de față. Este amuzant pentru cei care se întâmplă să mă vadă, dar chiar funcționează. Fața mea se relaxează imediat. ".

Iată cu ce puteți începe:

Mestecatul este un exercițiu bun, la fel ca și explozia. Al doilea suge obrajii timp de aproximativ 7-8 secunde și apoi se relaxează brusc. Experții te sfătuiesc să râzi mult, dar și să găsești câteva minute în care fața ta să se odihnească.

Și iată două videoclipuri care vă pot învăța alte câteva exerciții.

Pentru obraji și pomeți întinși și tonifiați:

Pentru buzele pufoase și pline - o mulțime de sărutări aeriene: