Yoga și magia Ayurveda cu Yuri Kovachev

yuri

În frumoasele zile de toamnă, pe plajă, în fabulosul hotel „Sf. Anastasia”, vom atinge magia Ayurveda, oferită de noi de Iuri Kovachev.

Acesta este al treilea seminar consecutiv de yoga și Ayurveda. Cei dintre voi care nu au atins niciodată cunoștințele despre Ayurveda vor avea șansa de a face acest lucru printr-unul dintre cei mai buni și mai strălucitori profesori din Bulgaria - Yuri Kovachev.

Cei dintre voi care au participat la unele seminarii anterioare vă vor putea aminti și actualiza cunoștințele.
De data aceasta vom începe cu o prelegere despre cele trei dosha și corpul nostru. Ne vom aminti ce este tipic pentru diferite tipuri și ce trebuie să facem pentru a fi în echilibru cu corpul și emoțiile noastre.

Apoi ne vom familiariza cu cele șapte țesuturi și oja, care, în esență, ne vor oferi o înțelegere a sistemului imunitar.

A treia prelegere va fi despre nutriție, cum să o faci în funcție de tipul de corp și Yuri va face o demonstrație de gătit.

Vom acoperi din nou tema eternă a parteneriatului și la ce nivel ne conectăm cu partenerii noștri. Și multe alte subiecte pe care Yuri le spune atât de fascinant.

Dimineața ne vom începe ziua cu Yoga, condusă de mine - Adelina Kirilova. După-amiaza ne vom relaxa cu practici ușoare, ascultând sunetul valurilor.

Mâncarea va fi ayurvedică, pregătită conform recomandărilor speciale date de Iuri Kovachev.

Programul aproximativ:
7.30 - 9.00 - practică yoga
- micul dejun
11.00 - 13.00 - prelegere
- Masa de pranz
- timp liber, mers pe jos, masaj, ciclism, teren de tenis ...
16.30 - 18.00 - practică yoga
- Masa de seara
După cină putem face meditație sau odihnă, programul va fi gratuit.

tel: 0895661 161 - Adelina

tel 0885 858 523 - hotel „St. Anastasia "

Practicile de yoga vor fi conduse de Adelina Kirilova.