dietele

Yoga nu afectează greutatea și silueta, spune Matt Roberts - antrenor de yoga la unul dintre cele mai populare și vizitate de celebre centre sportive din Los Angeles, citat de Reuters.

„Mulți oameni petrec ore întregi într-o cameră de yoga sperând să slăbească și să-și sculpteze silueta, dar este în zadar”, a spus el.

„Yoga nu va duce la pierderea în greutate”, este de acord John Brewer de la Universitatea Bedfordshire, Marea Britanie, „și nu are rost să fie indus în eroare de declarațiile vedetelor care spun contrariul”, scrie zdrave.bg.

Reuters citează, de asemenea, rezultatele unui studiu realizat la Universitatea din Wisconsin, SUA, pentru a arăta dacă yoga are un efect asupra pierderii în greutate.

Participanții la experiment au practicat yoga timp de 2 luni, de 3 ori pe săptămână, timp de 55 de minute. Măsurătorile efectuate după sfârșitul experimentului au arătat că nu au existat modificări ale cifrei și ale greutății.

Antrenamentul de forță - Hatha Yoga, care, potrivit unora, înlocuiește cu succes exercițiile aerobe, vă permite de fapt să ardeți doar 237 de calorii în 55 de minute, estimează oamenii de știință din SUA.

În comparație, tunderea gazonului cu o mașină de tuns electrică vă permite să ardeți 250 de calorii odată.

Mai multe despre acest subiect

Calmul este o condiție prealabilă importantă pentru pierderea în greutate

Pericolele de a fi supraponderali

Greutatea depinde de personaj

Greutatea se reflectă și asupra carierei

Femeile impulsive și respectabile suferă cel mai adesea de supraponderalitate

Cât de repede poți pierde în greutate?

Comentarii

YW7qd3 Îmi place și apreciez foarte mult postarea articolului dvs. Multe mulțumiri din nou. Vreau mai mult.

9G1Kkh Spune, ai un articol frumos. Mulțumesc din nou. Va citi mai departe.

qqk2kh Postare de blog cu adevărat informativă. Vă mulțumesc cu adevărat! Într-adevăr mare.

4RJfxm Vă mulțumesc pentru partajare, articol grozav. Vreau mai mult.

S1755w wow, articol minunat. Aștept cu nerăbdare să citiți mai multe. Rămân îndatorat.

eZ9JUV Mi-a plăcut cu adevărat acest articol de pe blog. Mulțumesc din nou. Continua sa scrii.

GHU2qb Aceasta este o postare de blog minunată. Aștept cu nerăbdare să citiți mai multe. Continua sa scrii.

X34SRD Mulțumesc mult pentru postarea articolului. Continua sa scrii.

Ei bine, eu personal pot fi de acord cu articolul. Cu toate acestea, să comentăm ceva. Articolul spune: „timp de 2 luni, de 3 ori pe săptămână timp de 55 de minute”. ce 2 luni ce de 3 ori ce 55 de minute ce 5 lv. Să nu uităm că yoga este un mod de viață și nu 55 de minute de gimnastică . Yoga pe lângă exerciții (asane) include mediere, relaxare, tehnici de respirație și alimentație sănătoasă. Yoga este o modalitate de viață. Lasă-mi pe cineva să-mi spună că o dietă sănătoasă nu duce la pierderea în greutate:)))

Ei bine, eu personal pot fi de acord cu articolul. Cu toate acestea, să comentăm ceva. Articolul spune: „timp de 2 luni, de 3 ori pe săptămână timp de 55 de minute”. ce 2 luni ce de 3 ori ce 55 de minute ce 5 lv. Să nu uităm că yoga este un mod de viață și nu 55 de minute de gimnastică . Yoga pe lângă exerciții (asane) include mediere, relaxare, tehnici de respirație și alimentație sănătoasă. Yoga este o modalitate de viață. Lasă-mi pe cineva să-mi spună că o dietă sănătoasă nu duce la pierderea în greutate:)))