Petya, mulțumesc foarte mult pentru sprijin, toată lumea din jurul meu este sceptică, soțul meu crede că aceasta este o altă dietă eșuată pe care o țin. Acest lucru nu mă deranjează, important este ceea ce am decis, nu ceea ce cred cei dragi.
Mâine voi merge la doctorul Rigov pentru o examinare și vom vedea. Sunt sigur că există un rezultat, hainele mele se potrivesc diferit.

rigov

M-am întrebat altceva - nu este doar o dietă, ci o schimbare a obiceiurilor alimentare pentru totdeauna - un nou mod de viață. Acest lucru este dificil, la universitate, de exemplu, există două cafenele și o pizzerie, știi ce se oferă pentru a mânca pe jos, aproape toți suntem ocupați toată ziua, mâncăm ceva repede și seara, când ajungem acasă, ne simțim bine.
În viața noastră de zi cu zi agitată, nu ne amintim să facem sport și „nu este timp”.
De când țin o dietă, am purtat mereu cu mine cutii de salate și am râs de mine.
Nu mă plâng, vreau doar să spun că, în aceste condiții ale vieții noastre de zi cu zi, este dificil (dar nu imposibil) să ne adaptăm la acest stil de viață nou și sănătos. De aici și din ce în ce mai gravă, din păcate, problema obezității.

Bună dragă strida,
Și port cutiile cu mâncare și nu-mi pasă, pentru că știu și văd rezultatele. Pizzeriile oferă și salate, deci situația nu este atât de înfricoșătoare, precum și legume la grătar sau sach de legume. Este o idee bună când nu ați făcut cumpărături cu o zi înainte și nu o puteți face imediat. Am un fruct și o legumă și nu-mi fac griji dacă nu l-am luat de acasă.

Contează întotdeauna pe sprijinul meu Și vor exista rezultate. În 2 săptămâni am pierdut 5 cm de la șolduri și 2 de la talie, trei kilograme din greutatea mea. Mi-am luat a doua dietă și credeți-mă că există de toate, cu câteva excepții de produse de panificație și gem, dar în cazul în care vă săturați de dulciuri puteți mânca o rădăcină fără zahăr sau o bucată de ciocolată naturală și o pâine bonus dacă este nevoie.

Draga desinkata_85,
Mai întâi aveți o vizită - pentru o consultație, apoi a doua după primul mod, o vizită în timpul celui de-al doilea mod și una la sfârșitul modului, dar totul depinde de greutatea de pierdut. Aceste vizite sunt pentru o perioadă de 4-5 luni.

Draga tiina,
Am aceeași problemă, dar nu din regim, ci în general. Dr. Rigov recomandă tărâțe de ovăz, semințe de in, prune uscate și tot ce vă ajută să faceți față acestei probleme. El a spus că este foarte greu de remediat, ca să nu spunem aproape imposibil. Dacă nu ar fi constipația, aș fi slăbit acum 4, nu 3 kilograme. . Salata verde funcționează și ea foarte bine. Undeva pe net am citit despre alimentele care provoacă constipație și cele care favorizează rezolvarea acestuia (cel puțin temporar), dar nu-mi amintesc unde

Bună ziua doamnelor.