Sâmbătă, 09 octombrie 2010/număr: 232

mâncare

Experții din întreaga lume sunt preocupați serios de problemele asociate mâncării „bune” și „rele”. Nutriționiștii mai cred că așa-numitul. fast-food pentru mai puțin rău decât refuzul prânzului la ora obișnuită a omului.
Oamenii cărora le place să mănânce repede pe picioare, de regulă, au probleme grave de sănătate și motivul lor este utilizarea diferitelor paste, chipsuri, floricele, produse de patiserie, nuci. Și ei sunt cei care iubesc cel mai mult copiii.
Pe ambalajul atractiv multicolor, compoziția produselor este scrisă într-un font foarte mic, care este greu de citit fără efort și astfel este mai greu pentru oameni să înțeleagă exact ceea ce mănâncă, indiferent de starea lor de sănătate.

Ce știm? Compoziția lor include cartofi, ulei vegetal, sare, zahăr, praf de roșii, ceapă, usturoi, glutamat monosodic (sporește gustul și aroma), acid citric, colorarea naturală a sfeclei, boia. Cu toate acestea, ambalajul nu indică locul în care au fost crescuți cartofii și dacă au fost utilizate ingrediente modificate genetic.

Este sigur să spunem că toate tipurile de chipsuri sunt sărate, prăjite și conțin o mulțime de condimente. Prin urmare, acestea nu sunt recomandate persoanelor care suferă de boli ale stomacului și pancreasului.
În plus, cartofii sunt un produs gras și nu ajută la pierderea în greutate.

Diferitele nuci ambalate

- arahide, migdale, nuci. Uneori conțin zahăr, unt de cacao sau echivalentul acestuia, praf de cacao, lapte praf, arome. În general, un astfel de produs este potrivit pentru fast-food, deoarece satisface perfect foamea și întărește puterea: 100 g conține în medie 8,38 g de proteine, 36,76 g de grăsimi, 29,74 carbohidrați și energie - 577,96 kcal. O mulțime de calorii într-o cantitate mică!

Popcorn cu diverse arome

Compoziția floricelelor dulci sau sărate include miez de porumb, ulei vegetal, zahăr, sare, arome și arome. Popcornul trebuie consumat cât mai rar posibil din cauza cantității mari de calorii din acesta - în 100 g de produs - 463 kcal.
„Junkfood” tradus din engleză înseamnă „gunoi alimentar” și numele său nu este întâmplător. Medicii britanici înțeleg floricele, hamburgerii, puiul prăjit din restaurantele de tip fast-food, chipsuri, nuci sărate, ciocolată albă, precum și cola și diverse băuturi carbogazoase.