Libidoul sau dorința de a face dragoste este relația care unește două corpuri. A face dragoste, dacă se face cu o dorință puternică, aduce o sursă de plăcere și fericire în viață. Uneori, din anumite motive, dorința de a face dragoste scade. Libidoul scăzut este unul dintre cei mai înfricoșători factori care pot distruge o relație.

pentru

Există unele alimente care au capacitatea de a crește libidoul, potența și rezistența masculină. Aveți nevoie de o dietă sănătoasă pentru a stimula potența, precum și sănătatea generală. Dieta dvs. ar trebui să includă multe fructe și legume verzi. Enzima bromelaină este prezentă în banane și crește libidoul la bărbați. Sunt o sursă bogată de potasiu și vitamine din grupul B, cum ar fi riboflavina, care măresc nivelul global de energie și vă vor predispune la iubire.

Smochinele conțin o cantitate mare de aminoacizi pentru a ajuta la creșterea potenței și rezistenței, precum și pentru a stimula starea de spirit pentru a face dragoste. Ouăle sunt o alegere bună dacă doriți să îmbunătățiți serios performanța din dormitor. Sunt bogate în vitamina B5 și B6. Aceste vitamine ajută la echilibrarea hormonilor și la combaterea stresului și oboselii, care reduc libidoul.

Piersicile sunt o sursă bună de vitamina A, care este importantă pentru îmbunătățirea potenței. Fasolea neagră conține o cantitate mare de anumite vitamine care vă vor ajuta să rămâneți energici pentru un joc mai lung. Roșiile sunt o sursă bogată de vitamina C, care ajută la formarea hormonilor precum estrogenul și progesteronul, care sunt importanți pentru potența sexuală.

Alimentele bogate în seleniu sunt recomandate și bărbaților cu libidoul scăzut. Acestea promovează motilitatea spermei, deoarece aproape 50% din seleniu la un om se găsește în testicule și în conductele seminale. A obține suficient seleniu este deosebit de important pentru performanța patului. Peștele gras, crabii, midiile, caju, soia și nucile de Brazilia sunt surse excelente de seleniu.

Alimentele care conțin o cantitate bună de zinc sunt luate pentru a crește producția de testosteron. De asemenea, ajută la îmbunătățirea volumului spermei și la menținerea sănătății spermei. Alimentele bogate în zinc sunt migdale, anghinare, avocado, banane, carne de vită, caju, conopidă, brânză, pui (carne închisă), crabi, castraveți, ouă, pește, fasole, kiwi, salată, ficat, lapte, măsline, ceapă, stridii, parmezan, piersici, arahide, porc, semințe de dovleac, ridichi, midii, soia, spanac, căpșuni, curcan (carne închisă), nuci, tărâțe de grâu, germeni de grâu și iaurt.

Dieta dvs. ar trebui să includă și un aport suficient de fier. Alimentele bogate în fier sunt spanac, napi, varză, broccoli, fasole verde, rădăcini de sfeclă, sparanghel, pătrunjel, nasturel, porumb, varză de Bruxelles, fasole, fasole neagră, soia, lapte de soia, germeni de grâu, fulgi de ovăz, cereale, stridii, ton, somon, creveți, carne de vită.

De asemenea, puteți utiliza suplimente de potență precum Vigamax Pro pentru a vă oferi o erecție mai puternică.