descărcare

Dacă sunteți interesat de programele de detoxifiere pentru curățarea corpului și pierderea în greutate, acordați atenție ziua de descărcare cu ceai verde. Consumul de băutură sănătoasă contribuie la normalizarea tuturor celor mai importante sisteme ale corpului, în plus are un minunat efect de ardere a grăsimilor.

Din rândurile următoare veți afla care sunt acestea beneficiile și daunele de a lua ceai verde, vom împărtăși recomandări de la experți pentru un proces de descărcare mai eficient și mai ușor, vom oferi mai multe opțiuni pentru combinații de ceai verde pe care le puteți folosi.

Beneficiul

Băutura conține o cantitate imensă de minerale, vitamine (potasiu, macro și microelemente, acid nicotinic) și o serie de alte substanțe utile. Consumul de ceai:

  • riscul de a dezvolta boli oncologice este redus;
  • metabolismul este accelerat;
  • imunitatea este crescută;
  • normalizează activitatea tractului gastro-intestinal;
  • accelerează începerea procesului de ardere a grăsimilor;
  • întărește sistemul circulator;
  • ajută la diagnosticarea aterosclerozei.

Prejudiciul

Înainte de a începe descărcarea ceaiului verde, familiarizați-vă cu posibilele riscuri ale aportului regulat:

  • revenirea rapidă a greutății pierdute dacă nu vă păstrați noua greutate imediat;
  • în viitor, pot exista probleme cu prelucrarea produselor solide, deoarece organismul este obișnuit cu alimentele lichide;
  • deficiența unor substanțe utile în zilele de descărcare constantă;
  • stres pentru corp.

Efecte secundare:

  • diaree sau constipație;
  • greaţă;
  • ameţeală;
  • epuizare nervoasă;
  • anemie;
  • afectarea funcției renale.

Contraindicații

Ceaiul verde nu trebuie băut cu:

  • sarcina și alăptarea;
  • probleme mentale;
  • gută;
  • cistita;
  • tensiune arterială intermitentă;
  • boli ale tractului gastro-intestinal;
  • insomnie.

Recomandări de la specialiști:

Toate aceste recomandări nu limitează persoana care dorește să slăbească, ci doar ajută procesul să se desfășoare mult mai confortabil și eficient. Dacă te ții de ele, a doua zi după descărcare vei fi mai ușor și greutatea din stomac va dispărea.

Opțiuni

Ceaiul verde este cea mai bună alegere pentru curățare și slăbire. În timpul zilei de descărcare, nu se poate bea mai mult de un litru de băutură gata. Dacă îl tolerați în forma sa pură, încercați următoarele combinații:

  • Cu lapte proaspăt

Aceasta este o opțiune clasică și foarte populară, ideală pentru cei care sunt implicați activ în sport. Prezența proteinelor în băutură face posibilă începerea procesului de ardere a grăsimilor, menținând în același timp masa musculară. Trebuie remarcat efectul diuretic sporit al lichidului din lapte și ceai. Este important să nu utilizați lapte cu un conținut de grăsime mai mare de 1,5%.

  • Cu ghimbir

Rădăcina de ghimbir este un minunat arzător de grăsimi. Iar în combinație cu ceai verde aromat veți obține o băutură cu un gust specific, care dă un efect excelent. Dar să fie luat cu atenție.

Dacă te sperie doar ceaiul, combină-l cu mere suculente. Regimul standard este să mănânci un fruct de cinci ori pe zi și, după 30 de minute, să bei o ceașcă de ceai verde.