Dacă doriți

UITAȚI ELEVATORUL ȘI ALEGEȚI SCĂRILE CEL MAI MIC O ZI

Pe 26 aprilie 2017, vă provocăm să uitați de lift și să vă deplasați pe scări. Alătură-te celei de-a doua zile fără lifturi și susține inițiativa „Să mutăm Bulgaria”.

Scopul acestui eveniment este de a atrage atenția asupra activității fizice pentru sănătate și de a arăta că pentru a ne mișca nu trebuie să cheltuim timp și bani.

În acest sens, vă invităm să vă provocați și să folosiți scările în locul liftului și scării rulante cel puțin o zi.

Când mergi la serviciu, în loc să te urci pe liftul aglomerat, îndreaptă-te spre scări. Urcarea pe mai multe etaje vă va încălzi corpul, vă va muta sângele, iar nivelul de endorfină va crește (mai ales dacă biroul dvs. se află la un etaj superior). Când veți ajunge la muncă, veți fi plini de energie și gata să începeți ziua de lucru!

Dacă doriți să organizați un eveniment special pentru colegii, angajații, prietenii, concetățenii dvs., ne puteți contacta pentru a vă oferi îndrumări cu privire la modul de realizare a acestuia.

DE CE URCĂ SCĂRILE ESTE IMPORTANTĂ!

  • Arzi de trei ori mai multe calorii decât mersul pe jos
  • Folosirea scărilor zilnic vă va crește nivelul de activitate fizică
  • Crește cantitatea de „colesterol bun” din sânge
  • Utilizarea scărilor vă va ajuta să vă mențineți sănătos oasele, mușchii și articulațiile

Dacă doriți să organizați un eveniment special pentru colegii dvs.,

angajați, prieteni, concetățeni, ne puteți contacta pentru

pentru a vă oferi îndrumări despre cum să faceți acest lucru.

FAPTE MAI UTILE DE LA SCARAREA SCARILOR

  •