După 2020, știm că nimic nu este atât de ușor pe cât pare, așa că vrem să stăm ferm pe pământ, să privim înainte și să răspundem la întrebările noastre.

„Cathy și cu mine ne place să gătim împreună”. Iubita actriță Katerina Evro a răspuns la întrebarea cum se distrează cu nepoata ei. Micuța Cathy este deja o bucătăreasă cu experiență, datorită bunicii sale, pentru că foarte des cei doi se ocupă de prânzurile de familie.

Gătitul cinei cu întreaga familie poate fi unul dintre minunatele momente comune de acasă, care este atât distractiv, cât și util pentru construirea unor obiceiuri alimentare pozitive la copii.

nestle

Pe 22 septembrie, inițiativa pentru un stil de viață activ revine cu 4 trasee speciale în capitală. Am întrebat unii dintre ambasadorii „Live, Active!” De ce este important să mergi și cum să faci din ea parte din viața de zi cu zi.

6 sfaturi simple despre cum să vă reduceți amprenta de carbon Știați că toată lumea lasă o amprentă de carbon? Cu alte cuvinte, aceasta este cantitatea de dioxid de carbon care intră în atmosferă prin activitățile pe care le desfășurăm.

De-a lungul anilor TRĂIȚI ACTIV! reunește peste 400.000 de participanți și devine o inițiativă durabilă a Nestlé în Bulgaria pentru a promova o dietă echilibrată și un stil de viață activ

După câteva luni departe unul de celălalt, suntem conștienți de un lucru: comunicarea și viața socială sunt cheia bunei dispoziții și a echilibrului mental.

Dacă până de curând venirea verii a adus în prim plan visul unui corp frumos și bine conturat, acum ne dăm seama de nevoia de noi priorități. Intuiția ne spune că adevărul despre o viață sănătoasă și o adaptare lină la o realitate diferită se află în noi.

Vara este deja aici, cu zile lungi, soare și un sentiment de atemporalitate. Totul este atât de familiar, dar și cumva diferit - după o lungă singurătate și o ședere acasă trebuie să pregătim mintea și corpul pentru viață activă, aer curat și întâlniri cu natura.

Mame, fiice, surori, eroine, campioane, regine. Fiecare femeie este dacă nu toate acestea, atunci cel puțin una dintre ele și multe altele! Dar mai presus de toate, inspirație, fără de care nu putem.

Nu există o modalitate mai bună și mai sănătoasă de a vă bucura de lunile reci decât practicarea sporturilor de iarnă. Știm cu toții că dragostea pentru ei este hrănită încă din cea mai fragedă copilărie și este bine să vă direcționați copiii de mici la magia iernii.

Dacă nu există motive medicale specifice, răspunsul este nu. Dar, desigur, dacă sunteți gravidă înainte de a începe o activitate fizică, cel mai bine este să vă consultați cu medicul dumneavoastră.

Frigul face ca mulți oameni să petreacă mai mult timp acasă și să renunțe la activitatea fizică. Dacă ești unul dintre aceștia, ar trebui să fii conștient de faptul că renunțarea la sport ascunde riscurile sale nu numai pentru silueta ta, ci și pentru sănătatea ta.

Iată-ne din nou în pragul celui mai frumos și mai colorat anotimp - toamna. Are un farmec aparte, alternând zilele calde și răcoroase, și aduce și cu el câteva dintre fructele noastre preferate. Printre acestea se numără Majestatea Sa mărul, căruia nimeni nu îi poate rezista, probabil și tu!

Superalimentele sunt alimente considerate sănătoase și care au un conținut sau o concentrație ridicată de anumiți nutrienți, precum vitamine, minerale sau antioxidanți.