Dacă profesia dvs. este de așa natură încât stați pe computer cu mouse-ul în mâini toată ziua și picioarele vă doare nu dintr-o plimbare lungă, ci din starea constantă pe un scaun, ar trebui să încercați cu siguranță practica postului terapeutic de o zi. .
Din manualele școlare de anatomie se știe că mâncarea trece prin intestinele unei persoane în 2 zile, astfel încât o zi de abstinență de la alimente nu poate fi numită foamete. O zi bine organizată și petrecută pe stomacul gol nu poate dăuna organismului în niciun fel (cu condiția să nu existe boli gastro-intestinale), dar vor fi multe beneficii!
Refuzul alimentelor pentru 1 zi
Dacă organizezi o zi de post o dată pe săptămână, schimbările uimitoare din corp nu vor întârzia.
A doua zi după post, reflexia din oglindă vă va surprinde sincer: pielea va deveni netedă și va străluci din interior! Umflarea feței și a pungilor de sub ochi va fi redusă.
În ziua postului, intestinele vor îndepărta complet resturile alimentare.
Tractul digestiv va funcționa ca un ceas.
Nu vă mirați când ajungeți pe cântar: va lipsi 1 kg. Este important doar să nu începeți să vă recuperați a doua zi. Pentru rezultate pozitive pe termen lung, organizați zile regulate de post.
Vei normaliza procesele metabolice din organism. Hormonul de creștere este produs în timpul abstinenței din alimente, care la adulți ajută la creșterea masei musculare, la întărirea oaselor și la descompunerea grăsimilor.
Puteți activa creierul, stimulați-l să caute soluții noi și modalități non-standard de a ieși din situații. Unii chiar arată creativitate și dorință de creștere spirituală!
Acesta va ajuta organismul să lupte împotriva diferitelor boli. Postul reduce semnificativ riscul de boli cardiovasculare, ateroscleroza, numărul de atacuri și intensitatea acestora în astm, precum și postul pe termen scurt mobilizează sistemul imunitar al organismului, informează naget.ru .
Vei slăbi atașamentul psihologic față de mâncare și obiceiul rău de a mesteca în mod constant ceva va dispărea de la sine.
O zi pe săptămână fără mâncare nu este atât de dificilă, dar ce sentiment de energie și zbor!
Crede-mă, acest lucru este posibil, mai ales dacă ești cu dispoziția potrivită și motivat de viitoarea transformare și recuperare.
- Angelina Jolie a scris un testament și a lipsit de moștenire cinci dintre copiii ei - Via Pontica
- Bella Donna Program de o zi pentru curățarea corpului
- 8 rețete ușoare și utile pentru bebeluș la 8-12 luni Babyfoodpedia
- Biblie ”despre nutriție - Cum să hrănești un copil cu vârsta de până la 3 ani - 9 luni
- 10 alimente sănătoase care detoxifică organismul în mod natural - Bună ziua