Alimente sănătoase și cu conținut scăzut de calorii pentru a vă menține plin înainte de masa principală a zilei
Se întâmplă adesea să ne fie foame chiar înainte de una dintre mesele principale ale zilei și să dorim să mâncăm ceva pentru a ne simți plini. De obicei, ne bazăm pe cele mai dăunătoare alimente - chipsuri, bomboane și chiar cornuri. Nu este recomandat să vă încărcați stomacul cu astfel de gunoi.
Am pregătit o listă de alimente care sunt utile și cu un conținut scăzut de calorii și le puteți mânca înainte să fie timpul pentru masa principală.
Un mar - 60-80 de calorii, bogate în fibre și foarte utile pentru dinți și sistemul digestiv
15 morcovi - aproximativ 50 de calorii, răcoritoare în zilele toride de vară, bogate în vitamine și antioxidanți
2 tulpini de țelină - Aproximativ 40 de calorii, bogate în vitamine și minerale, reglează peristaltismul intestinal
Pară - aproximativ 80 de calorii, foarte bogate în fibre, minerale și vitamine, dulci și hrănitoare
- 8 alimente cu prebiotice de inclus în dieta ta - Alimente
- 5 alimente care ajuta la detoxifierea organismului; Alegere libera
- 8 combinații de alimente care te vor ajuta să slăbești - Produse - Alimente
- 10 alimente pe care nutriționiștii le interzic - Alimentele
- 12 alimente care pot avea un efect ciudat asupra psihicului dvs. - Produse - Alimente