Retenția de apă, cunoscută și sub numele de edem, apare atunci când excesul de lichid se acumulează în corp. Poate provoca umflarea mâinilor, picioarelor, gleznelor și picioarelor. Adesea femeile rețin apă în timpul sarcinii sau înainte de ciclul menstrual.

reținerea

Există cauze ale edemului care pot indica probleme grave de sănătate.

Care sunt cele zece alimente și băuturi care acționează ca un diuretic natural?

Castravete

Castraveții au un conținut ridicat de apă și conțin substanțe nutritive care excretă acid uric din rinichi. De asemenea, conțin acid cafeic, care ajută la scăderea retenției de apă. Deoarece această legumă este săracă în calorii, este recomandată persoanelor care încearcă să slăbească.

Afine roșii

Afinele sunt bogate în antioxidanți și vitamina C și ajută la expulzarea excesului de apă din organism. Protejați celulele corpului de daunele cauzate de toxine și de radicalii liberi care sunt produși de organism în timpul procesului metabolic.

Pepene

Aceste fructe constau în 92% apă și sunt pline de diverse minerale și vitamine care au proprietăți diuretice.

Țelină

Acesta conține un compus numit cumarină, care ajută la curățarea organismului prin eliminarea oricărei ape nedorite sub formă de urină. Este bun pentru digestie și previne hipertensiunea arterială.

Ghimbir

Este considerat unul dintre cele mai eficiente alimente diuretice. Ajută digestia și elimină toate toxinele dăunătoare din organism.

Morcovi

Morcovii sunt bogați în antioxidanți și vitamine care facilitează detoxifierea organismului. Datorită conținutului lor de potasiu, ele ajută și la menținerea nivelului de colesterol și zahăr din sânge.

Scorţişoară

Acest condiment conține crom, care controlează apetitul. Scortisoara ajuta, de asemenea, la cresterea imunitatii si este un detoxifiant excelent.

Sparanghel

Conținutul ridicat de potasiu al sparanghelului ajută la prevenirea reținerii inutile a apei.

Ceai verde

Acest ceai este un diuretic natural. Studiile arată că consumul regulat de ceai verde poate reduce grăsimea corporală cu până la 19%.

Păpădie

Această plantă este folosită în mod tradițional ca diuretic natural.

    Cuvinte cheie:
  • apă
  • ajută
  • corpul
  • organism
  • conține
  • conţinut
  • antioxidanți
  • bogat
  • înalt
  • vitamine
  • timp
  • diuretic
  • diuretice
  • edem
  • natural
  • pentru femeie
  • мила бг

Mila/Hrani

Cum se restabilește echilibrul celor mai importante vitamine din organism?

Lipsa de vitamine din organism are un impact negativ asupra sănătății. Părul devine șubred, unghiile casante, pielea uscată. Ce amenință lipsa anumitor vitamine

Alimente bune pentru sistemul cardiovascular

Nu este un secret faptul că sănătatea inimii necesită mai mult exercițiu, de preferință exerciții moderate, renunțarea la fumat, reducerea consumului de alcool și un stil de viață bun.

De ce adevărata viță de vie balsamică are un preț fabulos

Oțetul balsamic provine din Modena din nordul Italiei. După cum știm cu toții, italienii știu să-și răsfețe papilele gustative, iar acest produs este printre preferatele din bucătăria lor.

Einkorn - ultima mâncare a lui Hristos (+ rețete)

Einkorn (Triticum monococcum L.) este o specie veche de grâu unic, cu patru straturi de coji. Există legende incredibile în spatele numelui său. Se spune că a supraviețuit în toți acești ani

Alimente împotriva retenției de apă

Pentru a combate umflarea și celulita, este bine să mâncați alimente care combate retenția de apă în organism. Ananas - bogat în potasiu, este unul dintre cele mai puternice diuretice

10 produse care vor face cina de vacanță utilă

Expresia conform căreia tot ceea ce este savuros este dăunător a fost recunoscută de mult ca un mit. Adevărul este că mesele de sărbătoare pot fi nu numai apetisante, ci mult mai utile decât crezi.