De mult timp se știe că supraponderalitatea nu este doar o problemă estetică, ci poate duce la o serie de probleme de sănătate. De aceea nu ar trebui să le suportăm și ar trebui să încercăm să ducem un stil de viață sănătos și să mâncăm corect.

pierderea greutate

Dar, uneori, greutatea se acumulează și atunci ne întrebăm cum putem scăpa de ea. În ultimii ani, a pierdut mult în greutate cu ajutorul spirulina.

Spirulina este o algă microscopică albastră-verde care crește în lacuri cu ape alcaline ușor sărate. Cu excepția unui mijloc de slăbit, spirulina este considerat unul dintre alimentele viitorului deoarece este bogat în proteine, minerale, carotenoizi și vitamine.

În țara noastră spirulina este disponibilă sub formă de pulbere sau pastile și care dintre cele două forme pe care le veți alege este o chestiune de alegere personală. Singura recomandare a specialiștilor și cumpărați medicamentul de la un magazin certificat sau farmacie.

Spirulina sub formă de tablete este potrivită pentru persoanele care nu tolerează gustul specific al algelor marine, în timp ce pulberea de spirulină poate fi luată ca aditiv la proaspăt, se agită sau chiar se folosește pentru a prepara o sos de supă.

Spirulina are proprietatea de a suprima pofta de mâncare și, prin urmare, de a ajuta la pierderea în greutate. Acest lucru se datorează substanței fenilalanină conținută în ea. În plus, spirulina este o sursă bogată de fibre, care va ajuta la eliminarea toxinelor din tractul gastro-intestinal. Există dovezi că aportul regulat de spirulină duce la topirea grăsimilor în abdomen, șolduri și coapse.