activi

Părinții care doresc ca copiii lor să rămână activi apelează de obicei la sporturi organizate

Părinții care doresc ca copiii lor să rămână activi apelează de obicei la sporturi organizate. Dar unii copii nu au nicio dorință pentru unul. Cu toate acestea, există multe modalități de a-și păstra interesul pentru anumite lucruri. Iată câteva idei:

Orientarea

Începeți cu o scară mai mică. Puteți merge cu bicicleta, mergeți pe jos sau alergați împreună cu familia în timp ce urmați o serie de trasee pe o hartă pentru a ajunge la linia de sosire. Nu vă fie teamă să vă creați propriile hărți și rute.

Gradinarit

Dacă aveți o grădină, lăsați copiii să vă ajute în ea - culegeți frunze, plantați flori sau legume, colectați compost. Faceți-le grădina mică pentru a avea grijă cu plăcere.

Desen

Este posibil să nu vedeți pictura ca pe un exercițiu, dar conform unei publicații de la Harvard, pictura arde calorii echivalente cu mersul pe jos 6 km/h. Da, copiii nu vor construi mușchi, dar este o activitate relaxantă care dezvoltă imaginația. Dacă aveți o curte, puneți o pânză imensă și invitați câțiva copii să picteze pe ea.

Oferiți-le copiilor dvs. o altă idee despre lumea din jurul lor. Oferiți-le o cameră și vedeți cum observă totul din sălbăticie și încercați să găsiți cel mai bun unghi pentru o fotografie. Nu există restricții cu privire la ce și unde pot face fotografii - la o plimbare prin cartier sau cu familia pe poteca pădurii. Revedeți apoi fotografiile și faceți o mini expoziție.

Program gratuit

Uneori cel mai bun plan este să nu ai un plan. Mergeți cu bicicleta, desenați cu cretă, jucați dame sau melci, badminton sau frisbee. Ieșiți în parc și distrați-vă.

Sport individual

Dacă copiilor tăi le place ideea de sport, dar nu le place să se joace cu o echipă, ia în considerare sportul individual. Gimnastica, înotul, tenisul, tirul cu arcul, golful și artele marțiale sunt exemple bune de sporturi individuale în care copiii concurează singuri.