• coajei

  • Ierburi și plante
  • Sarcina și nașterea
  • Veganism și vegetarianism
  • Vitamine si minerale
  • Totul pentru bebeluș și copil
  • Detoxifiere
  • Dietele
  • Probleme și condiții de sănătate
  • Mâncat sănătos
  • Păr, piele și unghii
  • Știri
  • Pierdere în greutate
  • Fructe si legume
  • Sfaturi utile de sănătate
  • Recepții
  • Sport, antrenament și exerciții fizice
  • Super-alimente
  • Mancare si bautura
  • Suplimente și produse nutritive
  • Amuzant

  • Ce este cataracta la câini și ce metode de tratament să utilizați?
  • Cannabidiol (CBD) - acțiune, beneficii, efecte secundare, instrucțiuni de utilizare
  • Cristale de CBD: De ce canabidiolul pur face minuni sub stres?
  • Cum să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Stil de viață sănătos - cum să-l atingi în câțiva pași simpli?
  • 10 motive pentru care ar trebui să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Rețete apetisante cu chia - 1 parte Vizualizat de 44354 ori
  • Dieta lunară 2015/2014 - Dieta de succes pentru pierderea în greutate sănătoasă Vizualizată de 35662 ori
  • Yarrow - cea mai venerată plantă Vizualizată de 24125 ori
  • Cele mai bune trucuri pentru a strânge pielea lăsată după pierderea în greutate Vizualizat de 22729 ori
  • Dieta cu oțet de mere Vizualizat de 19479 ori
  • 10 simptome care ne lipsesc de minerale Vizualizate de 19307 ori
  • Postul - cea mai eficientă dietă pentru slăbire? Comentată de 5 ori
  • Dieta lunară - calendar pentru 2018 Comentat de 3 ori
  • Diferența dintre infecțiile virale și bacteriene Comentată de 3 ori
  • Spălarea nazală - un remediu pentru sinuzită, curgerea nasului și alergii Comentată de 3 ori
  • Fursecuri de Crăciun pentru o stare de spirit comentată de 3 ori
  • Conservanți E - permiși și periculoși! Comentat de 2 ori

Care sunt beneficiile pentru sănătate ale coajei de portocală?

Nu arunca coaja de portocala! Acestea ascund avantaje incredibile, despre care vă vom spune în acest articol.

Portocalele sunt una dintre cele mai frecvente fructe cu un consum de frunte în lume. Și totuși mulți oameni nu știu că scoarța lor este sursa unei game largi de nutrienți, care sprijină sănătate. Pentru mulți, este aproape un instinct să le arunci la coșul de gunoi după decojire fructul tropical, cu toate acestea, s-a dovedit că au multe proprietăți utile și este mai înțelept să nu le irosiți. Efectele lor asupra organismului previn dezvoltarea mai multor boli.

Gustul nu este ca. fructele sau suc, oricât de activ ar fi ingrediente din coaja de portocală sunt suficiente motive pentru a lua în considerare adăugarea lor la dieta ta Iată 8 motive pentru a începe să utilizați coaja de portocala, în loc să le arunc.

1. Reduceți nivelul colesterolului

Cojile de portocală au fitochimicale și flavonoide, care sunt un remediu natural pentru tratarea persoanelor cu colesterol necontrolat. Acești antioxidanți curăță arterele și previn formarea plăcii, care provoacă blocaje și cheaguri de sânge. In timp ce coaja de portocala beneficiază sistemul cardiovascular prin reducerea riscului de hipertensiune, atac de cord și accident vascular cerebral.

2. Lupta cu acizii

Ingredientele active din coaja de portocala au un efect alcalin care reduce aciditatea stomacului. Consumând scoarța de fructul tropical în produse de patiserie sau ceai, echilibrați nivelul pH-ului digestiv și reduceți producția de prea mult acid, provocând probleme digestive. În caz de probleme severe și recurente cu acizi, trebuie să consumi Coji de portocale o dată pe zi timp de 20 de zile pentru a simți rezultate tangibile.

3. Ajutați la problemele digestive

Se estimează că pentru fiecare 100 de grame Coji de portocale are până la 10,6 grame de fibre - un nutrient cheie pentru susținerea sănătății digestive. Includerea regulată a cojilor din portocale în meniul dvs. accelerează mișcările intestinului și stimulează excreția deșeurilor depozitate în colon.

coaja de portocala este unul dintre cele mai bune remedii casnice pentru a preveni sindromul intestinului iritabil, diareea și procesele inflamatorii ale tractului intestinal.

4. Au proprietăți antibacteriene

Extractele naturale din coji de portocale au un conținut ridicat de compuși fenolici și antioxidanți. În același timp ei dețin și antimicrobian și proprietăți antibacteriene.

5. Prevenirea și combaterea bolilor respiratorii

Coji de portocale au de până la 10 ori mai multă vitamina C decât suc de portocale, de aceea sunt foarte utile pentru întărire sistem imunitar. Acestea încetinesc proliferarea virusurilor și bacteriilor și întăresc mecanismele de apărare ale organismului. Acest lucru previne bolile respiratorii, cum ar fi:

  • bronşită
  • rece
  • gripa
  • alergii
  • astm
  • cancer de plamani

6. Îmbunătățiți sănătatea dentară

Mestecând puțin coaja de portocala este un obicei care te ajută să:

  • Împrospătează-ți respirația;
  • Controlați bacteriile;
  • Preveniți apariția petelor galbene pe dinți;

Conținutul Uleiuri esentiale în cojile fructelor portocalii joacă rolul unei bariere de protecție împotriva efectelor nocive ale plăcii bacteriene și ale infecțiilor asociate.

Mestecând Coji de portocale este recomandat și la pacienții cu dinți sensibili. Acest lucru se datorează faptului că aplicarea sa reduce simptomele sensibilității. Puteți aplica răzuit coji de portocale ca o pastă sau frecați-le pe interiorul dinților.

7. Ajută-te să slăbești

Această hrană este săracă în calorii, există fibră și proprietăți detoxifiante, care te ajuta sa slabesti. Prepararea ceaiului cu coajă de portocală, precum și adăugarea lor la alte rețete, promovează procesele de curățare a corpului și prelungește senzația de sațietate, care, la rândul său, vă protejează de consumul prea mult calorii.

8. Îmbunătățește aspectul pielii

Conținutul ridicat de Vitamina C în coaja de portocala reduce prezența petelor și a altor semne cauzate de îmbătrânirea prematură. Coji de portocale Vă ajută să vă curățați în profunzime pielea. Coji de portocale curățați porii în profunzime și preveniți formarea de puncte negre, cosuri și acnee.

După cum puteți vedea, această parte a portocale, pe care, de obicei, îl arunci este un mare ajutor pentru a-ți menține în mod natural sănătatea și aspectul frumos. Începeți să profitați de beneficiile coaja de portocala de astăzi!