Te respinge gândul la sală? Ei bine, nu ești singurul. Adevărul este că nu poți arăta bine, să duci un stil de viață sănătos și satisfăcător dacă nu ești activ. Și dacă acest lucru nu este suficient pentru dvs., iată încă 10 motive pentru a începe antrenamentul acum:

motive

1. Vei trăi mai mult

Da asta e adevărat. Exercitiile fizice iti imbunatatesc semnificativ sanatatea. Aceasta înseamnă că veți avea o inimă, plămâni, mușchi și oase sănătoși.

2. Poți întâlni dragostea vieții tale

Dragostea plutește în aer. Sau mai bine zis sudoare? De fapt, transpirația este considerată un feromon pentru unii oameni. Prin urmare, dacă mergi la sala de sport, la care participă mulți oameni, probabilitatea de a întâlni dragoste este foarte mare. Un bonus la toate acestea este că aveți deja un interes comun - dorința de a arăta bine și de a vă îngriji.

3. O scuză bună este să cumperi o ținută cool de fitness

Vizitarea la sală este scuza perfectă pentru a vă extinde garderoba. Echipele de fitness sunt confortabile, elegante și vin într-o mare varietate de culori și modele. Tot ce trebuie să faceți este să vă lăsați imaginația să se elibereze și să vă placă cel mai potrivit model.

4. Puteți cumpăra storcătorul la care vă uitați de mult timp

Garderoba ta nu este singurul lucru pe care îl poți extinde odată ce te hotărăști să începi antrenamentul. Aparatele dvs. de bucătărie au nevoie, de asemenea, de o nouă achiziție. Acum este momentul perfect pentru a cumpăra acel cântar sau storcător de bucătărie pe care l-ați observat de mult timp.

5. Puteți posta selfie-ul necesar în oglindă

Și nu uitați de oglinzile din sala de sport. Ele sunt ideale nu numai pentru a urmări modul în care îți faci exercițiile, ci și pentru a face clic pe rețelele de socializare.

6. Vei arăta și mai sexy cu un bronz

Este clar pentru toată lumea că un corp frumos și strâns, combinat cu un bronz auriu, este o priveliște pe care nimeni nu o poate rezista (indiferent de sex). Prin urmare, când vei începe antrenamentul, te vei gândi la tenul tău. Bronzul cu ciocolată ascunde imperfecțiunile și face mușchii să pară și mai sculptați și mai sexy.

7. Te vei simți mai puțin vinovat când îți vei comanda cartofii prăjiți sau desertul preferat

Unii oameni se antrenează pentru a slăbi. Alte antrenamente sunt de a contracara obiceiurile lor alimentare. Și alții vor doar să rămână sănătoși. Chiar dacă motivația ta pentru exercițiu vine din dorința ta de a te răsfăța cu o bucată de tort sau pizza, este în regulă. Viața se învârte în jurul echilibrului și moderației. Nu este nimic mai rău decât să te simți vinovat pentru alegerile tale alimentare. Începeți să vă exersați de mai multe ori pe săptămână și acest lucru vă va ajuta să vă simțiți mai puțin vinovați de a comite ocazional alimente dăunătoare.

8. Vei sculpta forme sexy

Fundul brazilian se realizează cu genuflexiuni, exerciții fizice regulate și nutriție adecvată. Și cea mai bună parte este că oricine le poate avea dacă este suficient de persistentă.

9. Fitness-ul este mai ieftin decât terapia

Sa demonstrat că fitness-ul îți îmbunătățește starea generală de spirit. Acest lucru se datorează faptului că atunci când faci mișcare, creierul tău eliberează endorfine. Ele evocă un sentiment de relaxare, fericire și pozitivitate. De asemenea, s-ar putea să descoperiți că mintea dvs. este mai concentrată și nivelul de stres este foarte scăzut după un antrenament bun. Cine are nevoie de terapie? Începeți doar să mergeți la sală de câteva ori pe săptămână și vă veți simți mult mai bine.

10. Pentru că nu este doar pentru o vară

Oamenii se antrenează mai ales pentru a-și putea arăta corpul strâns pe plajă. Dar ce zici de toate celelalte evenimente la care poți merge și să porți o rochie sau un costum sexy. Gandeste-te la asta. Un corp frumos și sănătos nu este doar pentru un sezon. Este întotdeauna actualizat.