începe

De ce să începem să mâncăm semințe de cânepă azi!

Iată 15 motive pentru a face acest lucru:

1. Regenerează celulele

Semințele de cânepă ajută la construirea și repararea celulelor, datorită proteinelor pe care le conține. Proteinele din acesta sunt mai ușor absorbite și mai bine absorbite de organism decât proteinele din carne. Acest lucru este ideal de exemplu după intervenția chirurgicală, dar și în multe alte cazuri când trebuie să construiți țesut.

2. Pentru inimă, creier etc.

Cânepa este foarte bogată în acizi grași esențiali importanți pentru sănătatea inimii, creierul, funcția nutrițională, părul frumos, unghiile și pielea. Efectul său asupra inimii este de neprețuit, desigur, cu excepția cazurilor de supradozaj, alergie sau dependență de droguri, pe care le vom menționa mai jos.

3. În loc de cafea

Sursă mare de energie - potrivită pentru puțină întărire după-amiaza, pentru puțină întărire după-amiază. Puteți să vă împușcați literalmente la lucru și să-l terminați în timp negativ. Rău este că această energie nu este luată din spațiu, ci este energia ta și atunci poate că va trebui să te odihnești mai mult.

4. Există Omega-3

La fel ca peștele gras, nucile și semințele de in, semințele de cânepă sunt foarte bogate în acizi grași omega-3. Sunt utile pentru aproape absolut orice.

5. Oferă aminoacizi

Unul dintre puținele alimente care furnizează toți aminoacizii care alcătuiesc proteinele. Acest lucru îl face o mâncare excelentă pentru vegetarieni. Înlocuiește în mare măsură carnea și este minunat dacă doriți să o înlocuiți.

6. Înlocuiește peștele

Poate fi folosit ca înlocuitor pentru produsele din pește. De asemenea, prezintă interes pentru vegetarieni, dar și pentru cei cărora nu le place peștele, fie din cauza mirosului urât, fie din cauza unei alergii la pește. Dar substanțele pe care le conțin peștele și semințele de cânepă sunt valoroase și trebuie să le obținem într-un fel sau altul.

7. Curățați ficatul

Servește pentru curățarea și detoxifierea organismului, elimină toxinele din ficat și ajută la arderea grăsimilor. În loc să faceți curățarea periodică a ficatului, care este necesară din cauza consumului abundent de alcool, a lucrării cu substanțe nocive etc., este mai bine să luați o lingură de semințe de cânepă pe zi pentru a vă asigura.

8. Pentru metabolism

Susține metabolismul și întărește procesele de ardere a grăsimilor. S-a dovedit că slăbește dacă este luat cu înțelepciune. Dar în cantități mai mari poate provoca atât foamea, cât și efectul opus.

9. Plin de vitamine

Sursă bogată de vitamine, minerale și fibre. Este minunat pentru curățarea tractului digestiv, în timp ce nu te lasă fără substanțe nutritive, dimpotrivă!

10. Echilibrează hormonii

Ajută la echilibrarea hormonilor. Echilibrează doamnele mai impulsive și dă foc în acțiunile domnilor, care se simt mai epuizați și nu le pasă de nimic.

11. Pentru păr, unghii, dinți

Mâncare excelentă pentru întreținerea părului, pielii, unghiilor, dinților frumoși. De asemenea, dă strălucire în ochi, atractivitate și prospețime incredibile.

12. Scade colesterolul

Ajută la scăderea colesterolului. Din nou cu privire la problema curățării - semințele de cânepă rămân una dintre cele mai bune „substanțe de curățare”. Dar uneori, pe lângă colesterolul rău, colesterolul bun poate dispărea. Mai ales în caz de supradozaj.

13. Împotriva eczemelor și a altora.

Acizii grași importanți acționează ca un agent antiinflamator și pot afecta pozitiv afecțiuni precum eczeme, astm, acnee, alergii și artrită reumatoidă. Și o grămadă de alte lucruri. Din nou, specificăm că respirația se îmbunătățește într-un timp. Dacă exagerați, se poate agrava. Același lucru se poate spune pentru acnee, eczeme, alergii și artrită. Dozele homeopate funcționează, indiferent ce părere aveți despre homeopatie.

14. Protejează corpul

Conține fitonutrienți care întăresc apărarea corpului. Protejează împotriva oricărui tip de boală. Dacă atingeți cantitatea de semințe de cânepă, desigur.

15. Întârzie îmbătrânirea

O sursă bogată de vitamina E - un antioxidant puternic care încetinește procesul de îmbătrânire. În același timp, viața pare să ruleze mai repede. Puterea și entuziasmul vin de undeva.

Posibile daune

  • În funcție de soi, este foarte probabil să întâlniți unul care are un efect narcotic. În ultimul timp, tot mai mulți oameni înțeleg „cânepă” ca „cânepă pe care te poți îmbăta”. Indiferent de ce te convinge propaganda, aceasta duce la dependență, slăbirea capacității de a gândi independent, depresie (a unei versiuni mai avansate), încetarea treptată a activităților sociale și așa mai departe.
  • Pericolul unei supradoze, nu doar de cânepă narcotică, poate fi periculos. Nu trebuie să luați mai mult de o lingură pe zi. Doar pentru indivizi pot două. Fie că sunteți unul dintre ei, veți afla dacă după ce ați luat 2 linguri. nu aveți amețeli, cefalee și palpitații. Acestea sunt simptomele inițiale ale unui supradozaj. Creșterea transpirației și convulsiile vin mai târziu.
  • S-ar putea să fii alergic la semințele de cânepă, chiar și atunci când descoperi că îți place să fumezi buruieni. Alergia poate fi exprimată în roșeață, dificultăți de respirație la alergare și dorința de a lua o altă lingură de semințe de cânepă pentru a o remedia.

Cum se consumă semințe de cânepă?

De ce să începem să mâncăm semințe de cânepă azi!

Puteți cumpăra semințe întregi de cânepă, semințe de cânepă curățate, pulbere sau ulei, sub formă de supliment alimentar. Este vândut în magazinele de alimente sănătoase și dietetice și probabil în marile lanțuri de retail. Mănâncă-le crude, adaugă-le în salate și feluri de mâncare, înlocuiește utilizarea uleiului vegetal cu ulei de cânepă. De asemenea, puteți adăuga 1-2 linguri la shake-uri și smoothie-uri.