Crezi că este util și necesar? Mai gandeste-te

care

Și îți începi ziua cu o ceașcă de cafea aromată? Dacă da, trebuie să știți că acest lucru nu este atât de util pe cât credeți. Pentru că, se pare, băutura preferată de milioane nu ne afectează corpul în modul în care gândim. Iată 10 motive pentru care ar trebui să nu mai beți pentru totdeauna. Mai ales dacă ești femeie.

1. Cafeaua provoacă infertilitate

Excludeți cafeaua din meniu cel puțin până când nașteți. Lucrul este că cafeaua crește producția de cortizol (hormonul stresului), ceea ce duce la dezechilibru hormonal. Oamenii de știință au descoperit că, dacă o femeie însărcinată bea mai mult de 4 căni pe zi, probabilitatea avortului sporește cu până la 30%.

2. Cafeaua „ucide” vitaminele

Dacă bei multă cafea, ar trebui să fii pregătit ca organismul tău să fie în mod constant deficitar în vitamine și minerale. Acest lucru se datorează faptului că cofeina afectează absorbția vitaminelor B, PP, vitamina C, precum și a fierului, zincului, calciului și potasiului. O atenție deosebită trebuie acordată calciului, deoarece abuzul de cafea poate duce la fragilitatea osoasă.

3. Cafeaua provoacă insomnie

Probleme de adormire? Poate ar trebui să renunțați la cafea sau să minimizați utilizarea ei? Încercați-o și veți fi convinși că după renunțarea la cafea, corpul dvs. va adormi mult mai ușor.

4. Te vei ingrasa din cafea

Pe termen scurt, cafeaua te va ajuta să slăbești. Cofeina stimulează circulația sângelui și procesul de ardere a grăsimilor. Dar cu utilizarea pe termen lung, cofeina afectează activitatea glandei tiroide, care este implicată în metabolism. Acest lucru va duce la tulburări metabolice și, prin urmare, la acumularea de grăsime.

5. Cafeaua strică starea de spirit

Mulți presupun că cafeaua îi va face puțin mai fericiți. Dar acest lucru nu este cazul. Cofeina are un efect negativ asupra neurotransmițătorilor - substanțe biologice care sunt implicate în producerea hormonilor fericirii (endorfine).

6. Cafeaua duce la probleme imune

Utilizarea frecventă a cafelei duce la probleme imune. Acest lucru se datorează mai multor motive, și anume: deteriorarea absorbției vitaminelor și mineralelor, disfuncție tiroidiană și deteriorarea calității somnului. Toți acești factori afectează negativ starea de imunitate.

7. Cafeaua îți epuizează energia

La început, veți simți un val de energie după o altă ceașcă de cafea, dar dacă deveniți un maniac al cafelei, veți simți în curând că puterea dvs. devine din ce în ce mai mică. În primul rând, la 30 de minute după ce ai băut cafea, efectul cofeinei dispare și teobromina, care este conținută în cafea și promovează somnul, începe să acționeze. În al doilea rând, problema oboselii cronice în abuzul de cafea este din nou legată de glanda tiroidă, care este implicată în procesele metabolice.

8. Cafeaua lovește ficatul

Ficatul nu este deloc ospitalier pentru cafea. El trebuie să împingă mult în timp ce prelucrează acest cocktail substanțe conținute în cafea. Dacă vă supraîncărcați în mod constant ficatul, atunci la un moment dat acesta poate înceta să-și îndeplinească funcțiile.

9. Cafeaua scade dorința sexuală

Aici vorbim din nou despre glanda tiroidă, deoarece îndeplinește multe funcții în organism. De asemenea, este responsabil pentru dorința sexuală. Și când glanda tiroidă începe să producă defecte, încep problemele cu sexul.

10. Cafeaua este plină de pesticide

Cafeaua modernă conține o cantitate imensă de substanțe chimice cu care este tratată. Studiile arată că boabele de cafea pot conține până la o sută de produse secundare din substanțe chimice și pesticide care dăunează organismului.