care

Alimentele care formează alcali fac o persoană mai slabă și mai elegantă

Având în vedere excesul de acizi, corpul nostru își pierde mineralele valoroase și reprezintă o cale spre lipsa acestor substanțe importante pentru organism, care are un efect foarte slab asupra creierului și asupra activității hormonale.

Alimentele care formează alcali fac o persoană mai slabă și mai elegantă

Alimentele alcaline și, în general, principiul acestei minunate diete este că legumele și fructele pe care le consumăm alcalinizează organismul, iar toate produsele proteice, cum ar fi carnea, cerealele, îl alimentează cu acizi. Potrivit experților în domeniu, pentru ca o persoană să aibă o sănătate perfectă și să se simtă uimitoare, trebuie să consume 80% din alimentele care sunt de fapt alcaline.

Doar 20% ar trebui să rămână vasele și produsele care formează acid.

În niciun caz nu trebuie să vă răsfățați cu următoarele lucruri: chipsuri, brânză, gustări, produse de patiserie. Prima lună a dietei trebuie respectată cu strictețe și odată ce ești convins că totul este așa cum ți-ai propus, îți poți permite din când în când ciocolată, niște brânză sau altceva.

În porțiile dvs. pentru următoarele 31 de zile ar trebui să aveți în principal: pește, carne, pui, orez brun, cartofi dulci și multe altele. Legumele ar trebui să fie în cantități mari. Adăugați regulat lămâi în dieta dumneavoastră. De fapt, acestea sunt alimentele cele mai alcaline. Apa trebuie luată în cantități mari.

Consumați cel puțin 8 pahare mari pe zi. În timp ce urmați o dietă alcalină, nu trebuie să consumați băuturi cu cofeină, băuturi răcoritoare, carne grasă. Accentuați ceaiurile din plante, fructele proaspete, uleiul de măsline, măslinele și poate uleiul de semințe de in. Vă puteți permite pâine de secară sau de porumb.

Din când în când nu este rău să mănânci ouă proaspete, leguminoase, iaurt, curcan, brânză de vaci și multe altele. Alimentele care formează alcalii servesc, de fapt, la realizarea echilibrului în organism. În consecință, dieta alcalină își propune să obțină o sănătate perfectă cu puterea unei diete echilibrate.