Este fierbinte! Cupa Mondială este în plină desfășurare. Căutați o scuză bună pentru a savura o bere tonică răcită?

motive

Ei bine, vă vom oferi până la 12 motive sănătoase pentru a bea o bere! Noroc!

Oamenii de știință au concluzionat de multă vreme că consumul unor cantități mici de alcool poate fi de ajutor pentru a menține o sănătate mai bună.

Conform multor studii de sănătate, consumul moderat de bere poate fi benefic. A consuma una sau două beri pe zi poate avea un efect benefic asupra sănătății dumneavoastră.

1) Berea este bună pentru rinichi. O serie de studii științifice și de sănătate sunt de acord că consumul regulat de o bere pe zi reduce riscul de pietre la rinichi cu aproximativ 40%.

2) Consumul de bere îmbunătățește digestia. Consumul rezonabil de bere, în special întunecat, îmbunătățește digestia. Majoritatea berilor întunecate conțin fibre solubile utile. Fibrele joacă un rol important în buna funcționare a funcției gastro-intestinale. Deficitul de fibre poate provoca tulburări de stomac și intestinale, cum ar fi constipație și diaree.

3) Berea reduce nivelul colesterolului rău. Consumul regulat de puțină bere te poate ajuta să lupți împotriva colesterolului rău. Băutura spumantă crește nivelul colesterolului HDL (colesterol bun) și reduce nivelul colesterolului LDL, adică. Colesterol „rău”.

Știați că carnea marinată în bere își reduce substanțele cancerigene cu până la 70%.

4) Berea are un conținut ridicat de vitamine din grup B (B1, B2, B6 și B12). Multe dintre aceste vitamine sunt rare în alimente.

Un studiu olandez a constatat că consumatorii de bere au niveluri de vitamina B6 cu 30% mai mari în organism decât abstinenții. Berea este o sursă generoasă de vitamina B12, care este cunoscută pentru efectul său anti-anemic. îmbunătățește funcția creierului.

5) Bere pentru oase sănătoase! Sondaj din 2009 concluzionează că berea are niveluri ridicate de calciu și siliciu. Aceste substanțe contribuie la creșterea densității și rezistenței osoase.

6) Berea este un remediu pentru insomnie. Prezența lactoflavinei și a acidului nicotinic, care sunt conținute în bere, favorizează somnul!

7) Consumul de bere reduce riscul de infarct lovituri. Cercetările medicale arată că consumatorii de bere (desigur cu moderare) sunt mai puțin susceptibili de a suferi un infarct. O bere pe zi reduce riscul de boli de inimă cu aproximativ 40 până la 60% comparativ cu abstinenții.

8) Berea ajută la prevenirea formării cheagurilor de sânge.

9) Berea îmbunătățește memoria. Băutura cu hamei cu conținut scăzut de alcool conține acid folic benefic. Acest ingredient are un efect extrem de benefic asupra funcției creierului.

Conform cercetărilor, berea sporește memoria. Studiile arată că persoanele care beau o bere pe zi sunt mai puțin susceptibile de a suferi de boala Alzheimer și demență decât abstinenții.

10) Berea ajută la combaterea stresului .Cercetătorii de la Universitatea din Montreal au descoperit că unul sau două pahare de bere pe zi reduce stresul la locul de muncă. Consumul de bere reduce, de asemenea, senzația de anxietate. Băutura de hamei are un efect calmant.

11) Berea ca remediu pentru răceli. Consumul de bere este, de asemenea, un remediu excelent pentru răceli. Când orzul se încălzește, acesta îmbunătățește circulația sângelui și ajută sistemul respirator. Berea are și efect analgezic. Faptul este că consumul unor cantități rezonabile de bere ameliorează durerile articulare. De asemenea, berea crește imunitatea.

12) Berea face pielea mai frumoasă. Vești bune pentru femei! Unele dintre vitaminele conținute în băutura de orz au un efect regenerant. Datorită multor ingrediente din bere, pigmentarea pielii este redusă. Pielea devine mai fină și mai strălucitoare. De asemenea, berea previne îmbătrânirea. Se știe că consumul unor cantități mici de bere are un efect bun asupra părului.

Te-am convins, nu-i așa? Atunci hai să bem o bere!

Dar amintiți-vă, exagerarea cu orice „medicament” are efectul opus. Dacă depuneți eforturi pentru o sănătate mai bună, nu este o idee bună să vă beți în fiecare seară. După cum se spune în reclame, „Consumați cu moderare și cu plăcere”. Fii moderat - la urma urmei, alcoolul și mai ales berea sunt destul de bogate în calorii.

În loc de o concluzie:

Două beri pentru o amintire bună. Două pentru o digestie mai bună, alta pentru întărirea sistemului osos. Unul pentru rinichi și celălalt 6 pentru a spori imunitatea ... Nu fi prea literal.