zâmbet

Este un zâmbet cele mai frumoase bijuterii pentru o femeie. Exprimă toate emoțiile - fericire, emoție. chiar tristețe. De aceea avem grijă deosebită de ea. Ne supunem dinții proceduri de albire, punem bretele, atele, furnir și ce nu.

Să te bucuri zâmbet frumos și alb, trebuie să vă mențineți dinții în fiecare zi.

uite 10 moduri ușoare cum să ai grijă de dinți și să zâmbești.

1. Bea mai multă apă. Apa potabilă este bună pentru fiecare parte a corpului - piele, oase, dinți. Asigurați-vă că apa pe care o beți conține fluor.

Fluorul scade formarea cariilor. De asemenea, apa îți curăță dinții de alte alimente și băuturi pe care le consumi consumat în timpul zilei.

Cu toate acestea, cantitatea crescută de fluor în apă nu e de ajutor.

Citiți pe ambalajul sticlei atunci când cumpărați apă minerală din magazin, cât fluor conține.

2. Reduce consumul de băuturi carbogazoase. Indiferent dacă sunt dietetice sau nu, băuturile carbogazoase conțin fosfor, care dăunează smalțului dinților.

Când le consumi, încearcă bea dintr-un pai. Acest lucru vă va proteja dinții zahăr în băutură.

3. Consuma mai rar alimente bogate în aciditate ca lămâi, miere, murături, vin, chiar și pizza.

4. Utilizare ață dentară. Ata dentară după mâncare este un pas important către zambet frumos.

5 . Mănâncă mere și țelină cât mai des posibil. Merele se întăresc smalțul dinților și păstrează saliva în gură, care, pe de altă parte, este util pentru gingii.

6. Nu exagerați cu cafea. Evitați să beți cafea în fiecare zi și dacă o poți lua printr-o paie.

7. Bea mai mult ceai . Ceaiurile verzi și negre conțin substanțe care ucide bacteriile din gură. Mănâncă-le fără zahăr.

8 . Ai grija cu albirea dintilor. Consultați medicul dentist, înainte de a trece la o astfel de procedură și faceți-o sub controlul său.

Albirea frecventă a dinților le face mai sensibile, așa că întrebați un specialist de câte ori să o faceți.

9 . Accept mai multe produse lactate. Motivul acestui sfat, desigur, este calciul pe care îl conține laptele. El întărește smalțul și previne formarea cariilor.

10 . Mesteca guma de mestecat fara zahar. Este bine să luați gumă de mestecat după fiecare masă. Îți curăță gura și te scapă bacterii nedorite.

Mai multe despre acest subiect:

Editor: Venelina Stoyanova

.html "height =" 400 "width =" 100% "frameborder =" 0 "scrolling =" no ">

  •