Cum să vă păstrați unghiile în stare perfectă

Multe femei se luptă cu unghiile uscate, cu ruperea și „despărțirea” lor în straturi. Deși unghiile tale sunt moștenite, poți face niște pași pentru a le face să crească mai repede, mai mult, mai sănătoase și mai puternice. Urmând sfatul Dama.bg, te vei lupta cu unghiile deteriorate și fragile.

pentru

1. Înmuiați-vă unghiile în ulei de măsline

Dacă aveți unghii slabe și subțiri, ar trebui să le înmuiați în ulei de măsline presat la rece timp de 10-15 minute pe zi timp de o lună. Apoi repetați exercițiul de două ori pe săptămână. Această procedură de înfrumusețare ieftină la domiciliu vă va ajuta să faceți față unghiilor deteriorate, slabe și fulgi.

2. Folosiți cremă pentru cuticule

Utilizați o cremă calmantă pentru cuticule, deoarece hrănește cu vitamina E. cuticulele uscate și unghiile fragile. Masați crema în și în jurul unghiilor în fiecare noapte înainte de culcare.

3. Evitați utilizarea îndepărtării ojei

Experții sfătuiesc să nu folosiți îndepărtarea ojei mai mult de o dată sau de două ori pe lună, dacă este posibil. Și nu folosiți niciodată un produs de îndepărtare a lacului care conține acetonă, deoarece atunci când se usucă vă poate deteriora unghiile.

4. Masează unghiile

Masajul unghiilor stimulează fluxul de sânge în zonă, ajutându-i să crească mai mult și mai puternic. Folosiți o loțiune hidratantă pentru mâini și corp pentru a freca singuri cuticulele și unghiile. De asemenea, va fi bine să vă obișnuiți să vă aplicați loțiune pe mâini imediat după spălare.

5. Purtați mănuși în timp ce faceți treburile casnice

Purtați mănuși în timp ce vă curățați casa sau ordonați grădina. Detergenții și detergenții sunt nocivi pentru unghii, ceea ce duce la uscare, rupere și despicare. Grădinăritul este o activitate distractivă, dar a nu purta mănuși vă poate deteriora unghiile.

6. Consumați alimente bogate în biotină

Asigurați-vă că aveți suficiente alimente bogate în biotină (vitamina B7) în meniu - cum ar fi ficatul, ouă fierte, cereale integrale, conopidă și avocado. Pe lângă alte beneficii pentru sănătate, biotina ajută la întărirea unghiilor. De asemenea, puteți lua doza necesară de biotină ca supliment alimentar dacă considerați că este necesar.

7. Nu exagerați cu utilizarea unghiilor

Unghiile nu sunt destinate a fi instrumente pentru deschiderea cutiilor, deșurubarea șuruburilor și altele asemenea. În schimb, utilizați articolele furnizate.

8. Luați zilnic multivitamine

Vitaminele sunt esențiale pentru starea generală de sănătate și pot face minuni și pentru unghiile tale. Lipsa de vitamina A, vitamina C și calciu poate duce la unghiile uscate și fragile. Nu uitați să luați zilnic o varietate de vitamine și calciu. De asemenea, asigurați-vă că mâncați proteine ​​și urmați o dietă bogată în calciu.

9. Bea multă apă

Știm cu toții cât de utilă este apa pentru sănătatea noastră generală. Acest lucru se aplică și unghiilor. Apa potabilă ajută la hidratarea unghiilor uscate și deteriorate, la fel ca în cazul părului și al pielii.

10. Lacuiți-vă unghiile

Indiferent ce culoare are, oja protejează unghiile de influențele externe. Nu uita! O manichiură bine întreținută este o necesitate pentru orice doamnă care se respectă, așa că nu o subestimați.