fruct este

Pentru fiecare dezechilibru din corpul nostru suntem obișnuiți să ne bazăm pe niște medicamente, dar din ce în ce mai des îl exagerăm cu medicamente. Și se întâmplă ca industria farmaceutică să genereze profituri, dar nu devenim mai sănătoși. Parcă am fi uitat că medicina provine din utilizarea proprietăților naturale ale elementelor naturale pentru a vindeca corpul.

Alimentele sunt cea mai accesibilă sursă de vitamine, antioxidanți și minerale care au un efect benefic asupra organismului. Dintre produsele alimentare, fructele sunt cele mai sănătoase și cu cel mai mare impact pozitiv. Când sunt consumate crude, ele întăresc apărarea organismului, promovează detoxifierea, reglează sistemul digestiv și întăresc fibrele musculare, printre multe alte beneficii.

Fructele pot ajuta atât în ​​faza preventivă, cât și în tratamentul unor boli. Care sunt utile pentru ce?

1. Grapefruit

Grapefruitul este o mare ușurare pentru persoanele cu colesterol ridicat, precum și pentru cei care suferă de arsuri la stomac. Aceste citrice pot ajuta, de asemenea, la retenția de lichide și la tratarea infecțiilor tractului urinar. Funcționează bine pentru curățarea pielii, scade tensiunea arterială și chiar - pentru bolile respiratorii.

2. Pepene galben

Pepenele verde conține aminoacizi care au un efect vasodilatator și sunt minunați pentru sistemul circulator, scăderea tensiunii arteriale. Un antioxidant cu un efect diuretic foarte răcoritor, bogat în minerale, acest fruct scade colesterolul și elimină acizii acumulați în organism. Funcționează bine în tratamentul rănilor, arsurilor sau tendoanelor rupte, ajută la combaterea artritei.

3. Cireșe

Cireșele sunt recomandate pentru problemele biliare. Ei și-au dovedit eficacitatea în reducerea inflamației, tratarea infecțiilor, constipației și retenției de lichide.

Efectul lor de curățare și proprietățile dezinfectante sunt potrivite pentru îngrijirea inimii, a colonului și a altor organe.

Fructul este util în special copiilor mici, deoarece conține mai multă vitamina C și favorizează creșterea.

4. Papaya

Acest fruct tropical este cunoscut nu numai pentru gustul bogat, ci și pentru conținutul ridicat de zaharuri, minerale și vitamine. Este adesea folosit pentru a trata ulcerele pielii și supărarea stomacului deoarece conține papaină, un tip de enzimă care îmbunătățește digestia.

De asemenea, reduce inflamația și ajută la vindecarea mai rapidă a rănilor.

5. Lămâie

Dezinfectant natural, antiseptic și fruct cu acțiune bactericidă, care, cu conținutul său ridicat de calciu, fosfor, magneziu, potasiu și vitaminele A, B1, B2 și C este recomandat pentru tratamentul bolilor renale.

Mai mult, lămâia este un antioxidant natural, utilizat cu succes pentru tratarea acneei, îmbunătățirea digestiei și creșterea apărării organismului. De asemenea, are proprietăți de curățare, combate artrita, migrenele, arsurile la stomac, reumatismul, colesterolul și previne infecțiile gâtului. Încă un lucru: are un efect de albire asupra dinților și a pielii, așa că este adesea folosit în pasta de dinți și în produsele cosmetice de îngrijire a pielii.

6. Nar

Semințele acestui fruct au proprietăți care cresc regenerarea celulară și sunt un instrument neprețuit pentru revigorarea și vindecarea pielii obosite. De asemenea, sunt recomandate pentru tratamentul arsurilor, rănilor, au efect anti-îmbătrânire.

Rodia reglează, de asemenea, dezechilibrele hormonale la femei, deoarece conține niveluri ridicate de estrogen vegetal. Ameliorează astmul, febra, hipertensiunea, anemia și problemele digestive.

7. Afine

În ciuda dimensiunilor mici, afinele sunt o sursă inepuizabilă de substanțe nutritive și compuși esențiali care ajută la tratarea și prevenirea infecțiilor tractului urinar.

Acestea sunt recomandate pentru întărirea sistemului imunitar, îmbunătățirea rezistenței la microorganisme care provoacă infecții bacteriene. În plus, au un efect astringent și tonic și sunt un antioxidant extrem de puternic.

8. Kiwi

Mineralele kiwi, vitaminele și fitonutrienții au un efect benefic asupra bolilor respiratorii și cardiovasculare, reglează tensiunea arterială și reduc nivelul colesterolului rău.

În plus, acest fruct este considerat un super aliment datorită conținutului său ridicat de vitamina C, fibre, potasiu și antioxidanți naturali. Crește imunitatea și previne anemia.

9. Nucă de cocos

Apa de cocos are proprietăți de purificare a sângelui, este utilă pentru tratamentul ulcerelor, reglează activitatea intestinală și este o prevenire împotriva unor tipuri de cancer.

10. Banane și mango

Bananele ajută la prevenirea și tratarea problemelor gastro-intestinale, cum ar fi diareea și afecțiunile gastro-intestinale. Acestea conțin cantități mari de potasiu, ceea ce le face utile pentru tratarea spasmelor.
Mango favorizează îngrijirea oaselor și a dinților, previne arterioscleroza. Mai mult decât atât - acest fruct este foarte recomandat în lupta împotriva unor boli de inimă, astfel încât combinația celor două este extrem de utilă.

11. Boabe

Căpșunile acționează ca o protecție naturală a sistemului cardiovascular, deoarece au un efect relaxant pe pereții vaselor de sânge, reduc tensiunea arterială ridicată și îmbunătățesc circulația sângelui.
Acest fruct este, de asemenea, un aliat dovedit în lupta împotriva reumatismului, artritei și obezității.

12. Merele

„1 măr pe zi îl ține pe medic departe de casă” - această zicală este absolut adevărată. Acest fruct este unul dintre cele mai utile, care poate exista cu conținutul său ridicat de vitamine A, B, C și D, acizi grași nesaturați, celuloză, fructoză, pectină - carbohidrați utili și indicele său glicemic scăzut. Sunt foarte recomandate persoanelor cu hipertensiune arterială și colesterol ridicat, femeilor însărcinate, pentru problemele de stomac și sunt ideale în dietele diabeticilor.

Atenție: Acestea sunt informații generale, pentru fiecare problemă specifică de sănătate consultați un specialist înainte de a începe tratamentul cu unele dintre aceste alimente.