Strategiile câștigătoare cu privire la modul de a scăpa de tiparele de gândire negative și de a vă realiza întregul potențial

oamenii

Ce tipare de gândire și comportament ne ajută să înfruntăm încercările cu demnitate și să le depășim? Amy Maureen își pune această întrebare nu numai ca psihoterapeut, ci și ca persoană care a suferit câteva pierderi mari. Când se confruntă cu o altă tragedie personală, ea ia în considerare natura puterii psihice și formulează cele treisprezece lucruri care ne împiedică să o dezvoltăm.

În această carte, Amy Maureen descrie obiceiurile proaste care ne împiedică să ne realizăm întregul potențial. Oferă o abordare a dezvoltării forței mentale, menită să stăpânească gândurile, emoțiile și comportamentul. Datorită sfaturilor încercate și testate și poveștilor interesante din practica autorului, veți putea dobândi obiceiurile oamenilor puternici din punct de vedere mental. La fel ca ei, nu îți va mai fi milă de tine sau nu te vei gândi prea mult la trecut, nu te vei teme de schimbare sau eșec și nici nu te vei strădui să faci pe plac tuturor. Cu încrederea și hotărârea dobândită, veți găsi drumul spre fericire și succes.

Cartea lui Amy Maureen te va ajuta să rupi ciclul eșecurilor și să trăiești așa cum ți-ai dorit întotdeauna. Există 13 strategii revoluționare pentru a-ți îmbunătăți rezistența mintală, a-ți depăși temerile și a deveni persoana puternică pe care știi că poți să o faci.
Business Insider

Maureen ne prezintă câteva obiceiuri zilnice care vă pot împiedica să realizați cât mai bine. Vrea să te ajute să transformi aceste tipare negative în pozitive și poate ar trebui să o lași să o facă.
Cosmopolit

Amy Maureen este asistentă socială clinică autorizată și psihoterapeut. Este colaboratoare obișnuită la Forbes, Inc., Psychology Today și Verywell. În 2013, articolul ei „13 lucruri pe care oamenii puternici din punct de vedere mental nu le fac” a devenit o senzație de internet și a fost citit de peste 50 de milioane de oameni. A devenit baza cărții sale cu același nume, care a fost tradusă în 33 de limbi și a devenit un bestseller internațional.

Maureen apare adesea în diferite medii, precum Time, Good Morning America, Oprah.com, Business Insider, unde își împărtășește experiența și sfaturile utile. Conferința ei TEDx „Secretul devenirii puternice din punct de vedere mental” este unul dintre cele mai populare videoclipuri TEDx din toate timpurile, cu peste 9 milioane de vizionări.

5 adevăruri despre puterea psihică

Există o mulțime de informații înșelătoare și concepții greșite despre ceea ce înseamnă să fii puternic mental. Iată cinci adevăruri despre echilibrul mental și emoțional pe care Amy Maureen le împărtășește în cartea sa:

1. A fi puternic mental nu înseamnă a fi nepoliticos. Nu trebuie să te transformi în roboți sau să arăți dur. În schimb, pur și simplu acționați sincronizat cu sistemul dvs. de valori.

2. Puterea mentală nu necesită să vă ignorați emoțiile. Când îți crești puterea mintală, nu-ți suprimi emoțiile, ci le înțelegi mai bine. Puteți analiza modul în care acestea vă afectează gândurile și comportamentul.

3. A fi puternic mental nu înseamnă să te bazezi exclusiv pe tine însuți. Când accepți că nu știi toate răspunsurile, când ceri ajutor și când recunoști că credința ta într-o putere superioară te face mai rezistent, demonstrezi că ai dorința de a deveni mai puternic.

4. A fi puternic mental nu înseamnă să gândești pozitiv. Gândurile extrem de pozitive pot fi un obstacol, la fel și cele extrem de negative. Puterea psihică este de a gândi realist și rațional.

5. Puterea mentală nu este doar cea mai recentă tendință populară din psihologie. Așa cum lumea exercițiilor fizice este plină de diete moderne și tendințe de fitness, domeniul psihologiei este adesea plin de idei de tranziție cu privire la modul de a deveni cei mai buni oameni. Forța mentală nu este o tendință. Din anii 1960, psihologia a ajutat oamenii să învețe cum să-și schimbe gândirea, sentimentele și comportamentul.

Pe piața cărților din 21 ianuarie 2020.
Traducere: Marina Simeonova
Volum: 296 pagini.
Editor: Hermes
ISBN: 978-954-26-1939-0
Preț de acoperire: 17,95 BGN.