cireșe

Sezonul cireșelor este deja aici și încă nu ați învățat rețeta lor secretă. Cireșele contribuie la bunăstarea corpului curățându-l de toxine și ușurându-l în fiecare zi.

Cu toate acestea, înainte de a începe cu fructul de primăvară, este bine să știți că are un efect diuretic puternic și dacă stomacul nu este complet stabil, este mai bine să nu fiți expus unei diete de cireșe. Ei bine, cel puțin nu zile întregi.

Avantajele „cireșelor” sunt că sunt extrem de sărace în calorii și doar 100 g din ele conțin 64 de calorii.

În plus, fructele de piatră roșie sunt bogate în vitamina A și vitamina C, au minerale, dintre care fier și calciu. Toate aceste calități ale fructului copacului îl fac atât de dorit în căldura verii. Datorită vitaminei A, cireșele contribuie la vederea bună și fac pielea frumoasă și strălucitoare. Dacă alegeți să suferiți o pierdere în greutate cu cireșe, perioada poate dura 5 zile. Consumați de la 1 kg până la 1,5 kg pe zi. fructele roșii să fie împărțite în porții egale pentru aproximativ 5 mese.

De asemenea, este bine de știut că cireșele NU:

- Combinați cu alcool în zilele de slăbire.

- Cafea și țigări excesive. Primul contribuie la diaree severă, iar al doilea dăunează luptei împotriva toxinelor.

- permite deshidratarea. Luați cel puțin 1,5 sau 2 litri de apă pe zi.

Ce altceva mai trebuie să știm despre pierderea în greutate cu cireșe:

- Dieta este mai eficientă atunci când este combinată cu activitatea fizică.

- Diferite soiuri de cireșe au efecte diferite asupra organismului. Se recomandă vișinele roșii și foarte coapte.

- cu o dietă de cireșe puteți pierde între 3-5 kg ​​pentru un curs de cinci zile, ceea ce reprezintă o ocazie excelentă de a vă reîmprospăta zilele înainte de începutul verii.

De asemenea, este bine să ne amintim că oricând puteți combina pierderea în greutate cu cireșe cu alte alimente precum orez fiert, cartofi la cuptor, alte fructe și legume, fulgi de ovăz etc. Acest lucru este chiar de dorit dacă doriți doar să vă curățați corpul de toxine, în loc să slăbiți „drastic”. Consumul de cireșe pentru sezon poate contribui mult la tonul general și la prospețimea pielii tale.