Acneea este o problemă neplăcută cu care ne-am confruntat cu toții cel puțin o dată în viață. Din păcate, tratamentul său este asociat cu multe mituri care nu ajută deloc în lupta împotriva cosurilor enervante, ci dimpotrivă - pot agrava problema.

Astăzi vă prezentăm câteva dintre cele mai mari concepții greșite legate de acnee și, împreună cu aceasta, vă vom împărtăși câteva sfaturi pentru o piele frumoasă și sănătoasă:

1. Dieta ta nu afectează acneea

Potrivit unui vechi studiu, nu există nicio legătură între dietă și acnee, dar știința modernă a dovedit exact opusul.

Zahărul stimulează producția de insulină, iar excesul său poate provoca acnee. Cel mai bine este să evitați alimentele cu un indice glicemic ridicat, precum pâinea albă, sifonul, ciocolata și berea. Potrivit altor studii, acneea este afectată și de consumul excesiv de lapte, deoarece hormonii din lapte cresc producția de sebum, care la rândul său înfundă porii și duce la acnee.

Consumați alimente care vă vor menține pielea curată și strălucitoare:

Acestea sunt produse cu un indice glicemic scăzut, cum ar fi pâinea integrală, caju, conopidă și castraveți. Zincul, care se găsește în ouă, carne, ciuperci și fructe de mare, vă va îmbunătăți starea pielii.

Retinolul, cunoscut și sub numele de vitamina A, ajută și la tratarea acneei. De aceea ar trebui să includeți în dieta dvs. morcovi, varză și spanac.

2. Fumatul provoacă acnee

despre

Mulți oameni cred că fumatul provoacă în mod direct acnee. Nu există nicio îndoială că tutunul este dăunător și fumatul este un obicei prost, dar, în sine, nu provoacă acnee.

De fapt, fumatul încetinește regenerarea pielii, iar acneea dispare mai încet. Dacă încetați să fumați, veți observa în curând o schimbare pozitivă: cantitatea de oxigen care ajunge în piele va crește și pielea se va recupera mai repede.

3. Machiajul provoacă acnee

Nu toate produsele cosmetice au un efect negativ asupra pielii. Unele dintre ele sunt non-comedogene, adică. nu provoacă comedoane și sunt concepute special pentru pielea cu probleme. Evitați produsele care conțin alcool sau uleiuri. Alcoolul usucă pielea și provoacă iritații și mâncărimi, care la rândul lor ajută la răspândirea acneei. La rândul lor, uleiurile lubrifiază pielea și înfundă porii.

Produsele dvs. cosmetice trebuie să conțină:

  • Aloe;
  • Retinol;
  • Peptida 10.

Aceste ingrediente ajută la tratarea acneei deoarece stimulează producția de colagen.

4. Despre soare și lupta împotriva acneei

Razele ultraviolete stimulează glandele sebacee, ceea ce duce la acnee. Prin urmare, dacă aveți probleme cu acneea, cel mai bine este să uitați de ten. Folosiți protecție solară pentru pielea cu probleme, care vă va proteja de minciunile nocive ale soarelui, dar va reduce și răspândirea acneei.

5. Stresul provoacă acnee

Noi coșuri nu apar din cauza stresului, dar dacă aveți deja acnee, stresul poate agrava situația: la niveluri ridicate de stres, recuperarea organismului este mai lentă, ceea ce se aplică și acneei.

6. Dacă vă spălați mai des pe față, acneea va dispărea

Acneea, ca și punctele negre, este cauzată de porii înfundați și de cantități mari de sebum. Deci, vă puteți spăla fața cât doriți, dar acneea nu va dispărea. Frecarea frecventă și agresivă va agrava problema și va irita pielea, iar bureții și periile de față rănesc pielea în timp ce o curățați. De aceea nu ar trebui să vă frecați fața cu un prosop, ci doar să îl atingeți ușor cu el când vă uscați.

Este important să ne amintim că săpunurile cu sulfați usucă pielea.

7. Pasta de dinți ajută la combaterea acneei

Pasta de dinți conține sodă, uleiuri esențiale, peroxid de hidrogen, mentol și triclosan, care usucă acneea, dar provoacă și iritații ale pielii și roșeață. Este mai bine să utilizați produse cu peroxid de benzoil care sunt concepute special pentru a combate acneea.

Primă

Deși este tentant să vă strângeți coșurile imediat ce apar, mai bine nu o faceți. Fiecare cos conține un cocktail de celule moarte, globule albe din sânge, bacterii și sebum. Dacă degetele nu sunt complet curate, bacteriile care se lipesc de ele nu vor face decât să înrăutățească situația și să provoace inflamații mai grave. Dacă doriți cu adevărat să stoarceți un coș și acesta are un vârf, cel mai bine este să dezinfectați mai întâi zona și să spargeți cosul cu un ac sterilizat.

Dacă aveți puncte negre sau albe, dar nu aveți timp să mergeți la o cosmeticiană, vă vom împărtăși un truc care a devenit recent popular pe rețelele de socializare și chiar funcționează. Veți avea nevoie doar de ață pentru a curăța punctele negre. Cel mai bine este să aplicați acest truc după o baie când porii sunt deschiși. Dacă nu - puneți mai întâi un prosop cald pe nas și așteptați puțin. Apoi „răzuiește” punctele negre cu ață.