Pregătire:
Ciuperci sunt foarte util. Sunt delicioase, sățioase și atât de variate. De ce să le mâncăm mai des?
Deoarece ciupercile sunt foarte bogate în antioxidanți. Ne pot proteja de procesele de îmbătrânire din celulă și mai ales de crab.
Ciupercile sunt foarte scăzute Index glicemic, ceea ce previne creșterea nivelurilor de zahăr din sânge și respectiv Diabet.
Cardiovascular tu sistem de asemenea, va fi recunoscătoare dacă mâncați mai multe ciuperci, deoarece acestea conțin foarte multe vitamina C și potasiu, extrem de important pentru întreținere tensiune arteriala.
Ciupercile îți vor fi utile și în pierdere în greutate, pentru că sunt săraci calorii, și în același timp atât de satisfăcător și bogat în proteine. La rândul lor, ele întăresc și sistem imunitar.
Vă oferim 15 dintre cele mai bune rețete ale noastre cu ciuperci pentru a le prepara acasă:
- 8 rețete ușoare și utile pentru bebeluș la 8-12 luni Babyfoodpedia
- Ciuperci albe
- 4 rețete rapide, ușoare și delicioase cu pâine cu proteine
- 4 rețete dovedite pentru un stomac plat
- 4 rețete dovedite pentru un stomac plat