Cum să economisiți bani la alergare

pentru

Unul dintre multele lucruri pe care le iubesc la alergat este că nu trebuie să cheltuiți mulți bani pentru a vă bucura de sport. Cu toate acestea, există încă modalități prin care puteți economisi bani din obișnuința dvs. Consultați aceste sfaturi bugetare:

1 - Cumpărați modele vechi de pantofi preferați

La fel ca dealerii auto, magazinele în mișcare încearcă să curețe modelele de pantofi de alergare de anul trecut atunci când apar noi modele. Modelele mai vechi sunt de obicei pantofi aproape identici, dar la un preț mult mai ieftin. Unele curse sunt încărcate cu modele vechi atunci când sunt vândute. De asemenea, puteți căuta pe Internet modele mai vechi de pantofi de alergare preferați.

2 - Cumpărați haine curente ieftine

Nu trebuie să cheltuiți mult pe o țesătură tehnică de bună calitate care lucrează cu haine. Verificați C9 din Target pentru linia de campion tehnic de rezistență.

Acestea au un preț rezonabil, dar încă foarte ridicate în calitate și performanță. Flota veche a flotei vechi are, de asemenea, câteva piese grozave, cum ar fi jachete și veste, pentru alergarea în aer liber în timpul iernii.

De asemenea, vă recomandăm să vizitați magazine precum TJ Maxx sau Marshall (dacă sunt în zona dvs.) care au reduceri la îmbrăcămintea de fitness, uneori până la 50% din prețul „magazinului universal”.

3 - Căutați grupuri de antrenament gratuite

Nu presupuneți că trebuie să plătiți pentru un antrenor sau un antrenor pentru a vă îmbunătăți performanța sau pentru a vă antrena pentru o anumită cursă. Multe magazine oferă antrenamente și antrenamente gratuite.

Deși nu veți primi pregătire individuală, veți beneficia de lucrul cu un expert și rămâneți motivați cu alți alergători.

Multe competiții oferă pregătire gratuită pentru participanții înregistrați (un alt motiv excelent pentru a vă înscrie devreme). Dacă vă pregătiți pentru o anumită competiție, accesați site-ul web al competiției pentru a vedea dacă sunt organizate antrenamente programate.

4 - Fă-ți pantofii să dureze mai mult

Este important să vă schimbați pantofii la fiecare 300 până la 400 de mile, dar obținerea de pantofi noi la fiecare câteva luni poate deveni costisitoare. Pentru ca pantofii să dureze mai mult, purtați-i pentru nimic altceva decât alergare sau muncă.

Chiar dacă doar te plimbi, poartă în continuare haine de protecție. Păstrați-vă încălțămintea într-un loc răcoros și uscat, unde pot arăta bine.

Nu le lăsați în locuri precum o geantă de fitness sau un portbagaj cald. Dacă trebuie să vă curățați pantofii, folosiți o perie, săpun ușor și apă rece și lăsați-i să se usuce.

5 - Cumpărați pantofi, haine și echipamente online

Îmi place să lucrez în magazine de specialitate, dar din păcate prețurile lor sunt mai mari decât unele site-uri web. Căutați pe site-uri precum Sierra Trading Post pentru oferte de alergare, încălțăminte și echipament. Mulți alergători găsesc, de asemenea, oferte excelente pe eBay.

6 - Planificați-vă programul din timp

Majoritatea competițiilor oferă reduceri - unele destul de semnificative - pentru înregistrarea timpurie. Înscrieți-vă devreme pentru competiții pe care știți că doriți să le desfășurați cu siguranță, în special cele pe care le desfășurați în fiecare an. Veți economisi niște bani și, în același timp, vă veți stimula motivația.

7 - Voluntar la concursuri

Organizatorii competiției sunt uneori disperați de mai mulți voluntari, așa că oferă stimulente, cum ar fi curse gratuite, pentru voluntari. Puteți lucra la masa de înscriere înainte de concurs și o puteți rula - fără a plăti taxa de înscriere. Voluntariatul în competiții este, de asemenea, o modalitate bună de a obține libera circulație. Unele competiții vor oferi voluntarilor aceeași pungă ca și participanții la competiție.

8 - Cumpărați haine în afara sezonului

Unele dintre hainele mele preferate de iarnă pe care le-am cumpărat de fapt primăvara sau vara când era prea cald, chiar și purtându-le.

Nu știu ce este mai interesant - reducerea adâncă în afara sezonului pe care am luat-o pe haine sau surpriza de a fi îmbrăcate în haine liniștite de iarnă, de mult timp, când a lovit vremea rece.

La sfârșitul sezonului, faceți clic pe magazine pentru a vinde magazine și căutați online vânzări la sfârșitul sezonului. Când vremea se va schimba, veți fi fericit să fiți un cumpărător înțelegător.

9 - Acordați atenție hainelor tehnice

Dacă alergi regulat, este o idee bună să investești în îmbrăcăminte tehnică. Spre deosebire de îmbrăcămintea din bumbac, țesăturile sintetice, precum CoolMax sau Dri-Fit, absorb umezeala din piele pentru a rămâne uscat și confortabil în timpul alergărilor.

Cu toate acestea, hainele de lucru tehnice nu sunt ieftine, deci este important să aveți grijă de ele în mod corespunzător. De exemplu, aerul care le usucă, în loc să le pună în uscător, le va face să dureze mult mai mult.

10 - Căutați pe Internet reduceri la concursuri

Multe competiții oferă reduceri de înregistrare prin site-uri precum Groupon sau alte promoții. De obicei, nu vor menționa codul cuponului pe site-ul web al concursului, dar îl puteți găsi dacă faceți puțină căutare. Dacă vă înscrieți la un concurs online, căutați rapid cupoane de cupoane online. Trebuie doar să introduceți numele cursei și „codul cuponului” sau „reducerea” în motorul dvs. de căutare și să vedeți ce se întâmplă.

11 - Cumpărați o băutură sportivă în vrac

Dacă sunteți pe distanțe mari, trebuie să vă hidratați cu băuturi sportive. Cumpărarea de sticle individuale de Gatorade sau alte băuturi sportive vă poate scurge purcelul. În schimb, obțineți ambalaje în vrac sau recipiente cu băuturi sportive sub formă de pudră amestecate. Este mult mai ieftin și mai bun pentru mediu, deoarece îl puteți face în sticle sportive refolosibile.

12 - Stai nevătămat

Sunt întotdeauna uimit când aud povești despre prietenii mei despre câți bani cheltuiesc pentru reabilitarea rănilor.

Între fizioterapie, vizite la medic, masaj, acupunctură, recuperarea după răniri în timpul călătoriei poate provoca cu siguranță daune contului dvs. bancar.

Pentru a evita accidentele și a repara daunele, ascultați-vă corpul, urmați sfaturile de prevenire a rănilor și investiți într-un instrument ieftin de prevenire a rănilor, cum ar fi o rolă de spumă.

13 - Competiții locale

Este distractiv să călătorești la competiții din afara orașului, dar să recunoaștem, costul transportului, al hotelului și al mâncării crește cu adevărat. Economisiți timp și bani organizând curse mai aproape de casă. Bonusuri adăugate: Taxele pentru competițiile locale sunt de obicei mai ieftine și mai puțini participanți înseamnă că nu trebuie să faceți față unei curse supraaglomerate .

14 - Căutați alimente alternative „pe fugă”

Pachetele de gel și barele de energie pot fi modalități convenabile de a vă obține energia în timpul tranzițiilor lungi, dar pot fi costisitoare. Experimentați cu alternative mai ieftine în timpul alergărilor lungi, cum ar fi bomboane, jeleu și alte bomboane.

Unii alergători folosesc chiar și pachete de albine în loc de geluri sportive. Dacă vă place cu adevărat un anumit brand de geluri, blocuri sau bare, cumpărați-le în vrac pentru a economisi niște aluat.

15 - Faceți datele curente

În loc să vă întâlniți cu prietenii sau familia pentru a mânca la un restaurant, faceți un plan pentru a merge pentru o slujbă ușoară. Veți putea comunica și ajunge din urmă cu prietenul, dar, de asemenea, ardeți câteva calorii și economisiți bani în același timp.