Băuturi carbogazoase, supe instantanee, sare de masă. Acestea sunt doar câteva dintre alimentele pe care nutriționiștii (nutriționiștii) evită să le mănânce. Ce altceva nu veți vedea în cutia de mese sau pe masa lor:
Îndulcitori artificiali - unii dintre ei cresc riscul de creștere în greutate, ceea ce crește riscul de probleme cardiace și diabet.
Popcorn cu microunde - prea multe grăsimi hidrogenate și substanțe chimice artificiale.
Cârnați - conțin ingrediente care măresc inflamația în organism, care sunt o condiție prealabilă pentru dezvoltarea cancerului.
Margarina - conține uleiuri vegetale procesate.
Sucuri de fructe boutique, smoothie-uri - unele dintre ele pot conține mai multe calorii.
Hot dog - bogat în zaharuri, grăsimi, sodiu și sărac în proteine.
Spaghete instantanee - prea mult sodiu și fără valoare nutritivă.
Iaurturile de fructe îndulcite - arată tentant în publicitate, dar aproximativ 50% din caloriile din consumul lor, le obținem din zaharuri adăugate.
Gogosi - obisnuiti din faina alba rafinata. Pe lângă grăsimile și zahărul nesănătoase, acestea provoacă o creștere a zahărului din sânge și a insulinei.
Burgeri fast-food - fabricate din ingrediente de calitate scăzută și aproape fără valoare nutritivă.
- 10 scuze care interferează cu știrile sexuale
- 5 alimente energizante de consumat după știri sportive
- 10 alimente care scad glicemia - Știri din Burgas, țară și lume
- 5 alimente care provoacă părul gras și 3 care îl împiedică
- Blog de - Alimente care au grijă de sănătatea sistemului endocrin