Consumul de cafea este un ritual important de dimineață pentru majoritatea oamenilor. Dar este mult mai mult decât o băutură care ne trezește, spun oamenii de știință. Dacă vă confruntați cu excesul de greutate, îl puteți folosi foarte ușor ca mijloc de topire a grăsimii din burtă. Trebuie doar să adăugați ingredientele potrivite.
Cercetările arată că puteți slăbi până la 5 kg pe lună adăugând doar două ingrediente la cafeaua de dimineață.
Pe lângă îmbunătățirea gustului cafelei, aceste două ingrediente accelerează metabolismul și ajută corpul să ardă mai multe calorii.
Ingrediente:
- 1 praf de scorțișoară
- 100 de grame de ulei de cocos
Aceste ingrediente se pun într-un castron și se amestecă foarte bine. Apoi puneți-l într-un borcan și păstrați-l în frigider.
Adăugați 1-2 lingurițe la cafea dimineața cât este cald. Se amestecă bine pentru a dizolva uleiul de cocos.
Și scorțișoara și uleiul de cocos sunt cunoscute pentru a accelera metabolismul. Recomandat în dietele pentru slăbit ca suplimente naturale pentru un metabolism mai bun.
Cu toate acestea, luarea lor nu trebuie să vă liniștească și să vă facă să credeți că puteți mânca orice doriți. O dietă echilibrată și sănătoasă este o necesitate pentru pierderea în greutate, indiferent de suplimentele pe care le luați sau de sportul pe care îl practicați.
Dacă se dorește, se pot adăuga încă două ingrediente - 1 linguriță de cacao și 2 linguri de miere.
- 4 exerciții care topesc grăsimea
- 9 produse care mănâncă grăsimi din talie - scădere în greutate fără foame și lipsuri!
- 4 exerciții care topesc grăsimea
- Cele mai grave 10 ingrediente pentru salată pentru pierderea în greutate
- 12 modalități de a arde grăsimile mai repede - știri despre nutriție, diete și pierderea în greutate; rețete pentru