2 salate dietetice pe care le poți mânca înainte de culcare

mânca

2 rețete de salate super ușoare pe care le poți consuma în siguranță înainte de culcare! Cu siguranță vă vor plăcea.

1. Salată de legume cu conținut scăzut de calorii
Ingrediente necesare:
2 mere
200 de grame de porumb conservat
1 varză mică
suc de lămâie
sare piper

Pregătire:
Curățați merele și radeți-le. Tocăm mărunt varza. Într-un castron, amestecați varza, porumbul, merele. Adăugați suc de lămâie, sare și piper. Amesteca bine.

2. Salată de fitness
Ingrediente necesare:
piept de pui fiert
2 castraveți
2 roșii
2 ardei dulci
5 linguri conserve de porumb
2 linguri iaurt
sare, piper, mărar

Pregătire: Mai întâi, tăiați castraveții în benzi subțiri și așezați-i într-un castron. Prajiti pieptii de pui. Tăiați carnea în bucăți. Repetați același lucru cu celelalte legume.

Se amestecă toate ingredientele de mai sus și se condimentează cu sare, piper și iaurt.