Cu greu există o persoană care să nu fi înțeles că dieta mediteraneană este una dintre cele mai utile din lume.
A fost mult timp asociată cu longevitatea, sănătatea și buna dispoziție.
Cu toate acestea, potrivit celor mai recente date de la nutriționiști, dieta mediteraneană are deja un concurent care chiar îl depășește în sănătate.
Este vorba despre bucătăria țărilor scandinave, ai cărei locuitori mănâncă în principal pește, carne și fructe. Clima mai rece are cu siguranță un efect.
Pentru a ajunge la această concluzie, nutriționiștii au adunat 166 de persoane din Islanda, Finlanda, Danemarca și Suedia, împărțindu-le în două grupuri.
Primul a consumat mâncăruri din bucătăria mediteraneană, iar al doilea - din scandinava.
În mod surprinzător sau nu, dieta scandinavă a avut un efect deosebit asupra colesterolului ridicat al participanților din primul grup.
În plus, această dietă a dus la creșterea nivelului de bine.
- Dieta mediteraneană - merită New Me
- Dieta mediteraneană face deja parte din Patrimoniul Mondial UNESCO
- Dieta mediteraneană - descriere, beneficii pentru sănătate și o mulțime de sfaturi utile!
- Dieta mediteraneană a fost desemnată cea mai bună pentru 2019, dar care sunt dietele -
- Dieta mediteraneană încetinește îmbătrânirea corpului - Vestnik Utro