diete

Astăzi vă vom spune cum puteți face o dietă pentru pierderea în greutate cu mandarine

Bazarurile sunt pline de grapefruit roșu, lămâi, mandarine portocalii și portocale. Mandarinele sunt fructe mici și însorite, suculente, dulci ...

Cum se face o dietă pentru pierderea în greutate cu mandarine?

Mandarinele sunt ușor de mâncat, deoarece sunt ușor de curățat, au un gust blând și conțin mult suc.

Mandarinele au cantități mari de vitamina C. Datorită prezenței acidului citric - mandarinele purifică sângele. Cea mai importantă proprietate a mandarinelor este că acestea întăresc sistemul imunitar, deoarece protejează organismul de diferite boli, în special de răceli.

Sucul de mandarină îmbunătățește starea dinților, unghiilor și părului, subțiază sângele, este o bună măsură preventivă împotriva trombozei, previne dezvoltarea aterosclerozei și reduce greutatea.

Așa am ajuns la PIERDEREA GREUTĂȚII CU TANGARINE!

Această dietă poate ucide doi iepuri cu un singur glonț - să slăbească și să se încarce cu vitamina C în organism. Mandarinele îmbunătățesc digestia, măresc peristaltismul, reglează metabolismul. Sucul de mandarină este o bună prevenire a obezității și a îndepărtării celulitei.

Pierderea în greutate cu mandarine este contraindicată persoanelor cu alergii alimentare la citrice, persoanelor cu boli ale tractului gastro-intestinal, rinichilor și ficatului.

Schimbați dieta cu 1 săptămână înainte de dietă. Scoateți carnea și opriți pâinea.

Dieta de 3 zile cu mandarine

Mănâncă doar 1500 de grame de mandarine și bea 2 litri de apă, inclusiv ceai verde și apă minerală. 3-5 kg ​​se pierd în 3 zile.
Dacă nu puteți sta în picioare - adăugați gălbenușuri de ou fiert - 2 bucăți pe zi.

Există o opțiune pentru pierderea în greutate cu mandarine într-un mod mai ușor - dieta mandarinei cu carne fiarta. La micul dejun puteți mânca 5 mandarine și 5 gălbenușuri. La prânz - 150 de grame de carne slabă gătită (carne de vită, pui, curcan). După-amiaza 1 mandarină și 1 ou fără sare, carne la cină din nou. Dieta timp de 3 zile garantează o pierdere de 4 kilograme.

Există, de asemenea, o dietă de 10 zile pentru pierderea în greutate cu mandarine!

Aceasta este cea mai bună dietă care face față pierderii treptate în greutate, cu condiția să fie respectată cu strictețe.

Pierderea în greutate poate fi de 6-8 lire sterline.
Pentru micul dejun, trebuie să beți o ceașcă de ceai verde și să mâncați 5 mandarine.
La prânz - 2 ouă și 3 mandarine.
Pentru cină puteți mânca 150 de grame de pui alb fiert, 300 de grame de varză murată, o ceașcă de ceai. Sau pentru cină - 200 de grame de pește de mare, tocană, legume fierte și mandarine ca desert.