cocos

Uleiul de cocos este un ulei extrem de natural pe care ar trebui să-l păstrați în bucătărie. Deși este un ingredient uimitor de gătit, are numeroase beneficii care vă vor ajuta să obțineți o sănătate generală. De la aportul intern al acestui produs natural până la aplicarea sa locală pe piele și păr, uleiul de cocos este unul dintre produsele pe care doriți să le păstrați aproape. Ești pe cale să descoperi cât de valoros este acest ulei natural cu beneficii uimitoare.

1. Arde calorii

Ați încercat vreodată să faceți tot posibilul pentru a vă menține în formă, dar corpul dvs. pur și simplu nu vrea să coopereze? Pierderea în greutate poate fi o provocare uriașă, iar uleiul de cocos este un produs care este de partea ta, dovedind că nu toate uleiurile sunt rele pentru tine! Uleiul de cocos te ajută să pierzi în greutate ca urmare a trigliceridelor cu lanț mediu (MCT). Acestea lucrează pentru a vă ajuta corpul să ardă mai multe calorii.

2. Sănătatea dentară

Evitați medicul dentist? Un număr imens de boli pot începe în gură și dinți, așa că includeți puțin ulei de nucă de cocos pentru a le curăța. Uleiul de nucă de cocos vă poate ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea dentară, deoarece îmbunătățește absorbția de calciu a organismului. De asemenea, poate ajuta la prevenirea cariilor dentare. Uleiul de cocos din îngrijirea dentară a devenit popular în ultimii ani, când „stropirea cu ulei” a devenit un subiect fierbinte pe social media. Doar sorbi 1 lingură de ulei de cocos timp de câteva minute, mulți experți spun că ajută la îndepărtarea plăcii și are un efect pozitiv asupra sinusurilor.!

3. Diabet

Dacă suferiți de diabet, ar trebui să vă verificați constant nivelul zahărului din sânge și să vă asigurați că alimentele pe care le consumați sunt potrivite pentru dvs. Uleiul de nucă de cocos ajută la diabet controlându-vă glicemia și mărind cantitatea de insulină secretată.

4. Protecție solară

Produsele de protecție solară constau din mulți aditivi care nu sunt întotdeauna atât de utili. Când căutați protecție solară în magazin și vedeți că unele dintre ele includ ulei de cocos, acesta este un semn bun! Nu este adăugat doar pentru o aromă plăcută, ci și din motive de sănătate. Se știe că uleiul de cocos are capacitatea de a proteja pielea de aproximativ 20% din razele soarelui. Nu numai că te bazezi pe uleiul de cocos pentru a-ți proteja pielea, dar îl poți folosi cu siguranță pe lângă protecția solară.

5. Alzheimer

Cetonele sunt molecule solubile în apă care sunt secretate în organism atunci când se află într-o stare de „cetoză”, care rezultă adesea dintr-o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați și bogată în grăsimi, cum ar fi cetogenica. Cetonele sunt o sursă dovedită de energie pentru creier, îmbunătățind funcția sa cognitivă. Uleiul de cocos are corpuri cetonice care îmbunătățesc funcția de memorie pentru cei care suferă de pierderea memoriei și pot chiar îmbunătăți simptomele bolii Alzheimer.

6. Îngrijirea pielii

Pielea uscată crăpată este cea mai frecventă în regiunile reci ale lumii cu ierni severe! Încercați să utilizați ulei de nucă de cocos în locul unei creme hidratante pentru piele. Nu numai că este foarte eficient, dar și foarte economic! Uleiul de cocos are proprietăți antiinflamatorii, ceea ce îl face o cremă hidratantă minunată și un mare ajutor în tratamentul acneei. În timp ce majoritatea uleiurilor înfundă porii, uleiul de cocos se absoarbe de fapt în celule și curăță pielea de murdărie și toxine, permițând în același timp pielii să respire.

7. Imunitate

Când vine sezonul rece, căutăm modalități de a ne proteja de răceli și gripă. De la creșterea aportului de vitamina C la consumul de grămezi de apă și ceai. Din fericire, uleiul de cocos are câteva beneficii fantastice care ne vor ajuta corpul să rămână puternic în aceste luni dificile când suntem înconjurați de tuse și strănut. Uleiul de cocos are proprietăți antifungice, antibacteriene și antivirale. Acest lucru înseamnă că ajută organismul să construiască un sistem imunitar care este pregătit să lupte nu numai împotriva răcelii comune, ci și a diferitelor boli care vă vor ține la pat.

8. Construiți mușchi

Vrei să ajungi într-o formă bună? Ce zici de construirea întregului sistem muscular la potențialul său maxim? Halterofilia și culturismul au devenit modalități populare de a face acest lucru, dar dieta corectă este primul lucru de la care începeți. Uleiul de cocos crește secreția de insulină în organism, iar una dintre proprietățile insulinei este de a trimite substanțe nutritive către mușchi. Incorporarea uleiului de cocos în shake-ul de proteine ​​post-antrenament este o modalitate excelentă de a-l adăuga în dieta ta.

9. Îngrijirea părului

Utilizarea diferitelor produse cosmetice pentru păr poate funcționa, dar atunci când aceste produse conțin aditivi precum parabeni care vă dăunează părului și sănătății, acestea fac mai mult rău decât bine. Uleiul de cocos este un produs de bază pentru păr creat de natură. Nu numai că îți protejează părul, dar adaugă și proteine ​​și substanțe nutritive care îți fac părul să strălucească! Nu în ultimul rând, uleiul de cocos poate reduce de fapt riscul de infestare cu păduchi, așa că folosiți-l și pe părul copilului dumneavoastră.!

10. Organe sănătoase

Ai avut pietre la rinichi? Dacă da, știți cât de dureroși pot fi. Dacă ați experimentat vreodată această durere, probabil că ați jurat să faceți tot posibilul pentru a împiedica să se repete. Aici vine uleiul de cocos împreună cu capacitatea sa de a preveni bolile de rinichi și vezica biliară și, de asemenea, de a ajuta la dizolvarea pietrelor la rinichi.

11. Creșterea energiei

Când zilele se scurtează și nopțile se prelungesc, poate fi o adevărată provocare să aduni suficientă energie pentru un antrenament, să gătești cina, să lucrezi productiv și orice altceva pe care viața de zi cu zi ni-l cere. Este cunoscut că uleiul de cocos oferă sportivilor și culturistilor un plus de energie de care au nevoie pentru a trece prin antrenamentele lor intense. Doar pentru că este posibil să nu fiți un atlet sau un culturist, nu înseamnă că nu puteți profita de uleiul de nucă de cocos energetic.!

12. În lupta împotriva grăsimii din burtă

Uleiul de cocos vine întotdeauna în ajutor atunci când vine vorba de slăbit. Acest lucru se datorează numeroaselor sale beneficii pentru sănătate care contribuie la sănătatea generală. Un loc specific în care uleiul de cocos este foarte util este grăsimea din burtă. Poate părea absurd să te bazezi pe unt pentru a reduce grăsimea din burtă, dar face exact asta. Utilizați ulei de cocos în dieta dvs. dacă încercați să pierdeți ultimele câteva kilograme.

13. Tratament

Dacă se întâmplă adesea să tăiați, să ardeți sau să vă învinețiți, puteți apela la bunul nostru prieten - uleiul de cocos. Vindecă pielea prin crearea unui strat natural care protejează zona rănită de orice amenințări externe de infecție, inclusiv ciuperci, bacterii și viruși. Este timpul să adăugați ulei de cocos la trusa de prim ajutor!

14. Echilibrul hormonal

Asigurarea echilibrului hormonal este crucială pentru a obține o sănătate optimă. Din fericire, uleiul de cocos te poate ajuta în eforturile tale de a face exact acest lucru. De fapt, este capabil să îmbunătățească nivelul de estrogen, motiv pentru care este foarte potrivit să se consume în timpul menopauzei la femei. Dacă nu sunteți încă în această etapă, nu există niciun motiv să nu începeți devreme și să vă pregătiți corpul pentru ceea ce ne așteaptă.