pagina

Pentru a evita infecția cu coronavirus în timpul iernii, asigurați-vă că includeți aceste cinci alimente bogate în zinc, recomandă Pledge Times.

Conform cercetărilor, acest mineral (zinc) joacă un rol foarte important în întărirea sistemului nostru imunitar. Nu numai asta, ci și îmbunătățește sistemul nostru digestiv și metabolismul. Zincul este un nutrient important care ar trebui inclus în dieta ta. Adulții trebuie să ia zilnic între 8 și 13 mg zinc. Când o femeie este însărcinată sau alăptează, aportul variază în funcție de sexul copilului. De îndată ce începe sezonul de iarnă, ar trebui să includeți zincul în dieta zilnică pentru a ajuta la combaterea gripei și a altor infecții. Iată cinci alimente bogate în zinc pe care să le includeți în meniul dvs.

Arahide

Alunele sunt o sursă ieftină și gustoasă de zinc. Lucrul special este că tuturor le plac alunele. Le puteți include în salată sau puteți întinde unt de arahide pe un măr sau pâine. Alunele sunt o sursă importantă de zinc pentru cei care consumă mâncare vegetariană.

Hummus

Hummus este, de asemenea, bogat în zinc. Poate fi consumat cu sandvișuri sau cartofi prăjiți. Hummus este plin de antioxidanți, fibre și mulți alți nutrienți.

Ouă

Ouăle conțin o cantitate moderată de zinc. Un ou mare conține 5% din nevoile zilnice de zinc. Conține 77 de calorii, 6 grame de proteine ​​și 5 grame de grăsimi sănătoase, precum și alte minerale și substanțe nutritive.

Lintea, nautul

Lintea și nautul conțin mult zinc. 100 de grame de linte fiartă conțin 12% din necesarul zilnic de zinc.

Starul de film Matthew McConaughey dezvăluie câteva fapte sumbre din trecut în memoriile sale.

Actorul în vârstă de 50 de ani povestește în el despre primul său act sexual, ceea ce nu și-au imaginat majoritatea fanilor săi.

„Am fost ademenit în sex prima dată când aveam 15 ani. Atunci am fost sigur că voi merge în iad, dar acum sunt aproape sigur că acest lucru nu se va întâmpla ”, scrie vedeta„ Adevăratului detectiv ”.

El a mai spus că, la vârsta de 18 ani, a devenit victima curviei când a fost bătut de un bărbat necunoscut, care l-a băgat în portbagajul său.

Astăzi, McConaughey este considerat unul dintre cele mai mari simboluri sexuale ale filmelor de la Hollywood precum „Interstellar”, „Profession: Stripper” și, după cum sa menționat deja - „True Detective”. Cu toate acestea, cel mai bun rol al său este în Dallas Buyers Club, unde joacă un dependent de homosexuali. Atunci a primit „Oscarul” pentru rolul principal masculin.

Arnold Schwarzenegger a fost supus unei intervenții chirurgicale la inimă în Cleveland, Ohio. Actorul și fostul guvernator al Californiei a postat fotografii pe rețelele de socializare cu cuvintele:

„Mulțumesc echipei de la clinică! Am o nouă supapă aortică în plus față de noua supapă pulmonară din operația anterioară. Mă simt fantastic! Mulțumesc tuturor medicilor și asistentelor din echipă! ”Doi dintre copiii actorului au comentat fotografiile de pe Instagram. Catherine, în vârstă de 30 de ani, care a devenit recent mamă, folosește emojiul cu inimile și semnul „roagă-te pentru tine”, în timp ce Patrick, în vârstă de 27 de ani, a glumit: „Te rog nu te duce la muncă astăzi!”.

Arnold Schwarzenegger mai are doi copii, Christina, în vârstă de 29 de ani, și Christopher, în vârstă de 23 de ani, din căsătoria sa cu Maria Shriver, și un fiu, Joseph, în vârstă de 23 de ani, din relația sa cu menajera guatemaleană Mildred Baena.

Din cauza unui defect cardiac congenital, actorul a primit noi valve aortice și pulmonare în 1997. În aprilie 2018, valva pulmonară a fost înlocuită pentru a doua oară.

Schwarzenegger, născut în Austria, a împlinit 73 de ani pe 30 iulie.

Turul Regelui Puterii 2020 continuă cu următoarea sa ediție, luni, 26 octombrie, de la ora 11:30, în fața clădirii S Mall Sliven. Aceasta este sărbătoarea orașului St. Dimitar Mirotochivi, care este protectorul lui Sliven și Solon .

„În 307, la Salonic, luptătorul creștin Nestor s-a dus la viață și la moarte într-o arenă romană împotriva unui asasin sadic, un satanist păgân care nu a fost învins până atunci, Lee, un favorit al împăratului răsăritean Galerius. Înainte de luptă, s-a dus la Sfântul Dimitrie, care a fost primar al Salonicului, dar a fost închis pentru credința sa în HRISTOS. Nestor primește o binecuvântare și îl învinge pe păgânul însetat de sânge! Împăratul l-a decapitat cu furie, după care l-a ucis pe St. Dimitar! Cred că combinația dintre această sărbătoare și „Regele puterii” nu este întâmplătoare, îmi accept misiunea, prin sport cu drag și entuziasm, de a da impuls tinerilor și de a readuce viața celor vechi. Astăzi există o mare nevoie ca oamenii să comunice în viața reală prin competiții sportive și sociale. Rețelele antisociale și viața virtuală falsă se degradează emoțional, fizic și mental de generații! De la Sliven am amintiri grozave de la mai multe spectacole Kings of Power, lupte gratuite și Miss Fitness Mania. Aștept cu nerăbdare să întâlnesc prieteni vechi și să găsesc alții noi. ” - împărtășește producătorul, autorul și prezentatorul Kiril Valchev Skala.

Cu prezentatorul Kiro Skala în combinație cu fiica sa Ninka Valcheva - campioană republicană la sărituri, ei vor stimula din nou publicul. Un invitat special este câștigătorul național și internațional de scrimă, Olesia Poznyakova din Ucraina. Frumusețea va fi fotografiată și recompensată de către participanți .

Campionul european și mondial la culturism natural Anton Golemanov va monitoriza buna desfășurare a exercițiilor,
iar secretara tehnică care înregistrează și înregistrează rezultatele este modelul și doamna de afaceri - Maria Marincheshka .

Programul muzical va include actrița și managerul - Miss Fitness Models - NIKKA susținut de dansatoarea exotică din Siria Maria Asaf .

Premiile sunt oferite de: weekenduri pentru doi de la Spa Hotel Rilets, vafe proteice Fit Spo, editura AMG Publishing, floricele de la American Popcorn Company, apă alcalină de la Kangen, suplimente alimentare Naturpharma, cadouri de la crama Terra Tangra, chiftele de cal de la Harman instalație de procesare a cărnii, înghețată Karil, săpunuri fabricate manual Funky Labs, Ricas - produse lactate, băuturi restaurative Bezzo, cadouri de la Rice up, magazine Zora, carduri de la City Fitness, rachete cu apă de izvor, suplimente alimentare din magazinele Power și beauty, premii speciale de la S Moll Sliven, produse cosmetice de la Lili.

Evenimentul primește un suport media larg în toată țara. Informații, fotografii pot fi văzute de la: Sportal.bg, TV prin cablu Deimos, DSTV, știri Sliven, Top sport.bg, Sliven News, Sliven Media, reviste Slava, ziarul "19 min", DartsNews.bg, 2B -Consult.com, Paragraf21.com, LevelFamos.com

Autoritățile australiene investighează dacă actrița de la Hollywood, Amber Heard, a mințit sub jurământ în timpul procesului împotriva ei din 2016 pentru importul ilegal în Australia de animale de companie - câinii Pistol și Boo, a raportat DPA.

Purtătorul de cuvânt al Departamentului pentru Agricultură, Pete Lane, a declarat unui comitet al Senatului din Canberra că agenția a fost la curent cu mărturia într-un tribunal din Londra că Hurd și partenerul ei de atunci Johnny Depp au dat în mod deliberat informații false despre câini la vamă atunci când au ajuns în Queensland cu jet privat în 2015.

Fostul angajat al Depp, Kevin Murphy, a declarat în iulie la un tribunal din Londra că a avertizat în mod repetat cuplul că este ilegal să aducă câini în țară fără a informa autoritățile. El a spus că Hurd i-a convins personalul să meargă sub jurământ în fața unui tribunal australian și a spus că nu are informații despre controalele vamale.

Lane a declarat Comitetului Senatului că poliția federală australiană a fost implicată în anchetă și încearcă să îl contacteze pe Murphy.

„A depune mărturii false este o infracțiune și cercetăm acest lucru în acest moment”, a spus ea.

Pedeapsa maximă pentru mărturie mincinoasă în Queensland este de 14 ani de închisoare. În 2016, Hurd a fost condamnat la o lună de „comportament bun”, care este o pedeapsă specifică conform legislației australiene, după ce a pledat vinovat că a dat un document fals vamal. Hurd spune că a încălcat legea din ignoranță și a înregistrat un videoclip în care explica cât de important este pentru oficialii vamali să protejeze țara de bolile din străinătate.

Ministrul Agriculturii de atunci Barnaby Joyce a intrat în știrile mondiale cu amenințarea de a ucide Pistol și Boo dacă nu se vor întoarce în Statele Unite.

Senzatia de adolescent Billy Isle va lansa o noua piesa in noiembrie. Piesa va fi prima dintre cântăreața de 18 ani din SUA după „viitorul meu”, care a apărut pe piața muzicală în iulie.

Noua piesă va avea o temă de toamnă, sugerează Billy Ailish pe Instagram, confirmând știrea.
Săptămâna trecută, cântăreața a obținut un hat-trick la Billboard Music Awards, câștigând cel mai bun artist, cel mai bun artist nou și albumul Billboard 200 pentru „Când toți adormim, unde mergem?” ”, Amintește.

După ce a făcut peste 40 de filme la Hollywood în două decenii, Cameron Diaz s-a retras în liniște din actorie în 2014. De atunci, Diaz, în vârstă de 48 de ani, s-a redescoperit - s-a cufundat în lumea îngrijirii de sine (a scris „O carte pe corp” și „O carte despre longevitate”) și a devenit recent mamă și antreprenor. În 2019, Diaz a dat naștere unei fiice, Radix, de către soțul ei, Benji Madden, iar în iulie a fondat compania de vinuri Avaline.

Diaz și prietena și partenerul ei de afaceri Catherine Power au venit cu ideea pentru Avaline după ce au realizat câți aditivi se găsesc în majoritatea vinurilor tradiționale. Compania își evaluează vinul ca fiind „pur”, obținut din struguri și ingrediente organice care, potrivit site-ului său web, sunt „fără extras inutile”, cum ar fi sulfiți, coloranți, subproduse de origine animală sau zahăr inutil.

Potrivit unui purtător de cuvânt al Avaline, cuplul a investit capitaluri proprii, precum și investiții străine și a petrecut doi ani dezvoltând vinul organic, care costă aproximativ 20 de dolari pe sticlă.

Un restaurant din partea centrală a Pragei oferă un desert sub forma moleculei de coronavirus, care a devenit rapid un hit, iar proprietarii săi speră că acest lucru va ajuta restaurantul după declinul afacerilor din cauza pandemiei.

Restaurantul Black Madonna este de obicei aglomerat de turiști care îi admiră interiorul inovator, dar, din cauza pandemiei, numărul acestora a scăzut brusc, într-un moment în care Republica Cehă se luptă cu unul dintre cele mai înalte niveluri de infecție din Europa.

Maestra de deserturi Olga Budnik a spus că ideea i-a venit în timpul carantinei din primăvară.
"Am găsit o imagine a moleculei de coronavirus pe Internet și am aflat în detaliu cum ar arăta desertul, vârfurile sale, ce culoare ar avea", a declarat Budnik pentru Reuters.

Desertul este puțin mai mic decât o minge de tenis, are o crustă de ciocolată, iar „vârfurile” virusului sunt făcute din ciocolată albă și zmeură uscată. În interior este unt de arahide cu piure de zmeură și zmeură în mijloc. Această delicatesă este foarte reușită și se vinde mai mult de 100 de bucăți pe zi, iar numărul continuă să crească.

Ucraineanul Budnik, care locuiește în Praga în ultimii șase ani, are deja în vedere un nou desert vaccin coronavirus care ar trebui să aibă gust de citrice și lichior.

Mercedes-Benz va testa în condiții reale pe aeroportul din Stuttgart un sistem de parcare autonom dezvoltat împreună cu Bosch. Testul va avea loc în parcarea P6 de pe aeroport și va include noua Clasă S, echipată cu sistemul Intelligent Park Pilot. Scopul este de a verifica sincronizarea dintre sistemele din clasa S, infrastructura inteligentă a Bosch și platforma digitală Apcoa Flow, care deservește parcarea. Sistemul Intelligent Park Pilot al Clasei S funcționează cu tehnologie de parcare autonomă, făcând sedanul primul din lume care parchează complet fără intervenția umană. Testele vor include o zonă mare pentru plecarea și ridicarea mașinilor. Când șoferul părăsește mașina, se va îndrepta în mod autonom spre parcarea subterană.

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, aproximativ 23 de milioane de oameni se îmbolnăvesc în fiecare an, deoarece consumă alimente de calitate slabă. Potrivit unui alt raport, există atât de mulți viruși în aer încât nu pot fi numărați. Într-un astfel de mediu, cel mai bun lucru pe care îl putem face este să avem grijă de sistemul nostru imunitar - este singurul lucru care ne poate proteja de boli.

Lucrul bun este că putem face acest lucru cu ajutorul surselor naturale din natură, cum ar fi aceste 10 alimente.

Migdale

Studiile arată că migdalele sunt foarte eficiente în prevenirea virușilor și creșterea imunității organismului. Sunt bogate în vitamina E și fibre, ceea ce le face un aliment potrivit pentru a menține glicemia în limite rezonabile.

Seminte de floarea soarelui

Acestea protejează inima și sunt un scut împotriva bolilor precum Alzheimer, întăresc imunitatea și sunt destul de utile femeilor însărcinate, dar semințele cu multă sare ar trebui evitate.

Papaya

Bogată în antioxidanți, papaya face minuni împotriva inflamației din organism, ajută digestia și reduce riscul de cancer.

kiwi

Fructul, bogat în vitamina C, K și E, ajută împotriva astmului și întărește sistemul imunitar. Kiwi este un aliment excelent împotriva virușilor gripali, ajută și la digestie și este bun pentru vedere.

Ghimbir

Suntem siguri că cunoașteți cel puțin trei rețete pentru stimularea sistemului imunitar sau accelerarea pierderii în greutate cu ghimbir. Ei bine, este foarte eficient în problemele cu durerile menstruale și, de asemenea, reduce colesterolul rău și combate orice infecție din organism.

Soc

În Bulgaria, sucul de soc este foarte respectat și există un motiv pentru asta. Bătrânul susține sistemul imunitar și reduce stresul.

Stridiile

Iubitorii de fructe de mare vor fi bucuroși să afle că stridiile sunt un aliment excelent, sărac în calorii, dar bogat în acizi grași omega 3 și proteine. Sunt foarte bune pentru protecția perfectă a sistemului imunitar, datorită zincului pe care îl conțin.

Spanac

Nu este un secret faptul că spanacul este un aliment foarte sănătos. Pe lângă întărirea sistemului imunitar, face nervii și mușchii mai sănătoși, normalizează tensiunea arterială.

Pepene

Pepenele verde este un aliment ideal pentru a spori imunitatea și pentru a face față problemelor digestive.

Toate fructele și legumele cu vitamina C.

Și nu este vorba doar de lămâi și portocale, ci și de căpșuni, coacăze negre, ananas, mango și ardei iute. Alimentele bogate în vitamina C întăresc sistemul imunitar, ucid celulele nedorite și stimulează producția de anticorpi în organism.