ziua

Ziua mondială a pepenelui verde este sărbătorită pe 3 august. În această zi, sunt organizate diverse jocuri, speranțe și sculptură artistică a cojii de pepene verde, care transformă fructul într-o imensă sculptură. Pepenele verde este unul dintre cele mai iubite fructe din lume și este un simbol etern al verii, al bunei dispoziții și al sănătății.

Proprietățile pepenelui verde sunt cunoscute din cele mai vechi timpuri în India, China, Egipt, Grecia, Roma. Se potolește setea și se răcește și conține o cantitate semnificativă de vitamina A, B1, B2, B3, C, PP, acid folic, caroten, fibre, precum și oligoelemente - potasiu, fier, magneziu, sodiu, calciu, fosfor. Cea mai importantă este magneziul, care este vital pentru organism deoarece asigură elasticitatea vaselor de sânge, stimulează secreția de bilă, ajută la expulzarea colesterolului dăunător, previne formarea calculilor renali, normalizează tractul gastro-intestinal.

Pepenele verde este, de asemenea, un remediu eficient împotriva anemiei și a altor probleme de sânge. Conține o cantitate mare de acid folic și fier, implicat activ în producția de sânge. Studii recente arată că pepenele verde îmbunătățește funcția arterială și scade tensiunea arterială.

Este bine de știut că și semințele de pepene verde sunt medicinale. Acestea sunt saturate cu grăsimi și proteine ​​utile. Fructul suculent este o sursă valoroasă de licopen antioxidant. Reduce riscul de cancer de prostată, sân și endometru, precum și de cancer pulmonar și de colon și protejează împotriva aterosclerozei.

Pepene verde dimineața este un mic dejun excelent. Este potrivit pentru slăbirea sănătoasă. Celuloza pe care o conține este bună pentru stomac și reduce colesterolul dăunător.

O remarcă deosebită este dieta din ce în ce mai populară cu pepene verde. Este unul dintre cele mai recomandate pentru pierderea în greutate, în timp ce nu numai că topește excesul de greutate, ci și curăță corpul de toxinele acumulate. S-a constatat că 100 g de pepene verde au doar 38 de calorii, iar fructoza și glucoza conținute în fruct sunt complet absorbite fără a se acumula sub formă de grăsime.

Esența dietei este să consumi doar pepene verde timp de 5 zile. Mănâncă 1 kg de pepene verde pe kilogram de greutate corporală. Dieta cu pepene verde ajută și la normalizarea metabolismului.