Cum să slăbești în timpul alăptării
Dacă după naștere mai aveți câteva kilograme și alăptați, vă oferim băuturi pentru slăbit care stimulează în același timp laptele matern. Bea-le în fiecare zi și bebelușul tău va fi sănătos și vei slăbi.
Alăptarea este extrem de benefică pentru creșterea bebelușului. Dar vă face să luați între 300 și 500 de calorii în plus, care sunt transformate în kilograme în plus.
Regimul în timpul alăptării poate afecta producția de lapte dacă nu includeți substanțele de care aveți nevoie. De aceea, pentru a putea slăbi fără a afecta alăptarea, vă oferim câteva ceaiuri.
1. Ceai de anason. Anasonul este utilizat pe scară largă pentru creșterea laptelui matern. Pe de altă parte, proprietățile sale digestive vor reduce balonarea și vă vor ajuta să slăbiți mai repede.
Ingrediente: 250 ml apă, 2 lingurițe. semințe de anason
Bea ceai nici fierbinte, nici rece, cu înghițituri mici.
2. Ceai de mărar. Mararul stimulează foarte bine alăptarea. Este, de asemenea, un bun diuretic.
Ingrediente: 8 lingurițe. semințe de fenicul, 1 litru de apă
Se fierbe 5 minute. Bea 2-3 pahare pe zi.
3. Ceai de schinduf. Pe lângă stimularea laptelui matern, acesta vă va ajuta să slăbiți, să îmbunătățiți digestia și să vă purificați corpul.
Ingrediente: un sfert de lingură de schinduf și 230 ml de apă
Se bea 1 cană de 3 ori pe zi
- Pierdere în greutate 48 de ore după Crăciun 2 zile, 2 băuturi și 4 kg
- 10 băuturi înainte de culcare pentru a arde grăsimea din burtă
- 4 alimente și băuturi cu care trebuie să fii foarte atent vara dacă nu vrei să te rănești
- 5 băuturi dăunătoare pe care le bem în fiecare zi - Chernomore
- 5 suplimente naturale pentru slăbit care funcționează cu adevărat - sănătoase în fiecare zi -