Uneori nu avem nicio idee cât de multă pagubă facem propriei noastre sănătăți

chernomore

Există băuturi al căror rău poate fi numit bombă cu ceas. Și unele dintre ele le considerăm chiar utile. Recent, oamenii de știință de la Universitatea Ben-Gurion au făcut un clasament al celor mai nocive cinci băuturi și cu siguranță veți fi surprinși. Și, da, nu este vorba despre alcool.

1. Ceai fierbinte

S-ar putea să vă întrebați unde este dauna? Chinezii beau ceai în fiecare zi. Dar răul este aici în temperatură. Toate băuturile calde - nu numai ceaiul, ci și cafeaua, bulionele, arde esofagul și duc la microinflamare. În timp, toate aceste probleme aparent neplăcute pot duce la cancer. Deci, înainte de a-l consuma - lăsați ceaiul să se răcească.

2. Milkshake-uri reci

Aceasta este cealaltă extremă - băuturi prea reci. Acestea duc la aceleași probleme ca și cele fierbinți. Milkshake-urile au un efect neplăcut asupra creierului, făcându-l inert. Instructorii de fitness ne asigură că milkshake-urile sunt cel mai bun mod de a câștiga în greutate. Cu toate acestea, dacă vă stabiliți un obiectiv pentru a obține rezultate mai bune, cu câteva kilograme deasupra - beți-le. Încălzește-le puțin.

3. Cafea tare

Cu moderatie, cafeaua este foarte utila - trezeste, revigoreaza si stimuleaza metabolismul. Dar dacă cafeaua este prea puternică, poate provoca spasm al vaselor de sânge - presiunea sare brusc și apoi scade la fel de brusc. Și dacă cafeaua are zahăr - iată un alt rău pentru corpul tău.

4. Băuturi energizante

Există o mulțime de cercetări și povești de viață despre ele care sună înfricoșător. Nu vă faceți griji dacă le beți în „doze moderate”. În majoritatea cazurilor, energia nu este utilă și, uneori, chiar periculoasă. Nimeni nu știe când corpul tău se va răzvrăti.

„Sunt bogate în calorii, bogate în zahăr și cofeină. Luarea lor poate duce la tahicardie, nervozitate și chiar depresie. Nu trebuie combinate niciodată cu cafea, sport și alcool. Băuturile energizante sunt interzise copiilor și adolescenților, femeilor însărcinate, persoanelor în vârstă și celor care suferă de hipertensiune sau insomnie, avertizează medicii.

5. Suc într-o cutie

Zahar si zahar din nou. Bine ați venit în lumea minunată a diabetului, a dinților răi, a excesului de greutate și a altor tovarăși ai omului modern care supradozează cu dulciuri. Practic nu există vitamine și minerale în astfel de băuturi. Dar pot exista îndulcitori care sunt adesea chiar mai dăunători decât zahărul.